Bagaimana Ciri Gerakan Memegang Bet Cara Penholder Grip? Buktikan Keahlian Anda!

Penholder grip merupakan teknik memegang bet tenis meja yang populer di kalangan pemain Asia. Ciri gerakan yang khas dari penholder grip antara lain:

• Pegangan seperti pulpen: Bet dipegang dengan tiga jari (ibu jari, telunjuk, dan jari tengah) seperti memegang pulpen.

• Jari kelingking tertekuk ke belakang: Jari kelingking ditekuk ke belakang dan menempel pada bagian bawah gagang bet.

  

• Jari manis sejajar dengan gagang: Jari manis berada di samping gagang bet, sejajar dengan ibu jari.

Keunggulan penholder grip:

• Kontrol lebih baik: Pegangan yang unik memungkinkan pemain memiliki kontrol yang lebih baik atas bet dan arah bola.

• Variasi pukulan: Penholder grip memungkinkan pemain melakukan variasi pukulan yang luas, termasuk forehand, backhand, dan serv spin.

  

• Kecepatan tinggi: Pegangan ini memungkinkan pemain melakukan pukulan dengan kecepatan tinggi dan presisi.

Namun, penholder grip juga memiliki kelemahan:

• Sulit dikuasai: Teknik ini membutuhkan latihan yang ekstensif untuk dikuasai, terutama bagi pemula.

• Ketergantungan pada pergelangan tangan: Pemain harus memiliki pergelangan tangan yang kuat dan fleksibel untuk melakukan pukulan yang efektif.

• Kurang jangkauan: Pegangan ini membatasi jangkauan pemain karena posisi tangan yang dekat dengan bet.

Kesalahan Umum yang Harus Dihindari

Saat menguasai penholder grip, hindari kesalahan umum berikut:

• Memegang bet terlalu kencang: Hal ini dapat menyebabkan ketegangan otot dan memengaruhi kontrol.

• Tidak menekuk jari kelingking: Hal ini akan mengurangi stabilitas pegangan dan kontrol.

• Tidak meluruskan jari manis: Hal ini akan mengurangi kekuatan dan jangkauan pukulan.

Fitur Lanjutan

Pemain tingkat lanjut dapat memanfaatkan fitur tambahan penholder grip:

• Reverse penhold: Variasi penholder grip yang membalikkan posisi ibu jari dan jari telunjuk.

• Shakehand grip: Kombinasi antara penholder grip dan shakehand grip yang menawarkan keseimbangan antara kontrol dan kekuatan.

Kisah Sukses

Beberapa pemain tenis meja terkenal yang menggunakan penholder grip dan mencapai kesuksesan luar biasa, di antaranya:

• Ma Long: Pemain Tiongkok yang menduduki peringkat pertama dunia dengan tiga medali emas Olimpiade.

• Zhang Jike: Juara Olimpiade dua kali dari Tiongkok yang terkenal dengan serangan backhand yang mematikan.

• Wang Manyu: Pemain Tiongkok yang meraih medali emas Olimpiade pada tahun 2021.

Pro dan Kontra

Penholder grip memiliki sejumlah pro dan kontra yang perlu dipertimbangkan:

Pro:

• Kontrol yang sangat baik
• Variasi pukulan yang luas
• Kecepatan tinggi

Kontra:

• Sulit dikuasai
• Ketergantungan pada pergelangan tangan
• Jangkauan yang lebih terbatas

Membuat Pilihan yang Tepat

Pilihan penholder grip bergantung pada gaya bermain dan preferensi pribadi. Bagi mereka yang mencari kontrol dan variasi, penholder grip bisa menjadi pilihan yang baik. Namun, bagi pemula atau mereka yang lebih menyukai kekuatan dan jangkauan, shakehand grip mungkin lebih cocok.