Apakah Anda ingin meningkatkan permainan tenis meja Anda? Menguasai teknik memegang bet penholder dapat menjadi senjata ampuh di gudang senjata Anda. Berikut cara melakukannya:
Cara Memegang
Genggam bet dengan tangan dominan Anda, seperti memegang pena.
Sejajarkan jari tengah, manis, dan kelingking Anda dengan jari telunjuk Anda.
Gerakan
Gerakkan pergelangan tangan Anda ke atas dan ke bawah dengan cepat untuk menghasilkan putaran.
Cara Memegang | Gerakan |
---|---|
Genggam bet seperti pena | Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah |
Ibu jari di sisi menghadap Anda | Putar bet ke depan untuk forehand |
Jari rileks, melengkung | Putar bet ke belakang untuk backhand |
Jari telunjuk berlawanan dengan ibu jari | Transfer tenaga dari bahu |
Jari tengah, manis, kelingking sejajar |
Menurut Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF), lebih dari 60% pemain tenis meja profesional menggunakan teknik memegang bet penholder. Beberapa pemain terkenal yang menggunakan teknik ini antara lain:
1. Apa jenis bet yang terbaik untuk pegangan penholder?
Bet dengan pegangan lebih kecil dan permukaan bet lebih tebal lebih cocok untuk teknik penholder.
2. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menguasai pegangan penholder?
Dengan latihan teratur, Anda dapat menguasai teknik ini dalam waktu beberapa bulan.
3. Apakah pegangan penholder hanya cocok untuk pemain tangan kanan?
Tidak, pemain kidal juga dapat menggunakan teknik pegangan penholder.
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-08-02 03:36:50 UTC
2024-08-02 03:37:00 UTC
2024-08-04 03:00:19 UTC
2024-08-04 03:00:30 UTC
2024-09-28 12:06:43 UTC
2024-09-23 22:38:11 UTC
2024-08-02 16:24:47 UTC
2024-08-02 16:25:00 UTC
2024-09-30 01:32:45 UTC
2024-09-30 01:32:45 UTC
2024-09-30 01:32:45 UTC
2024-09-30 01:32:41 UTC
2024-09-30 01:32:41 UTC
2024-09-30 01:32:38 UTC
2024-09-30 01:32:38 UTC