Cách hủy xổ số 888: Hướng dẫn từng bước để ngừng chơi ngay lập tức
Có phải bạn đang tìm cách hủy xổ số 888 và thoát khỏi cơn nghiện đang bám lấy cuộc sống của mình? Bạn không đơn độc. Hàng triệu người trên toàn thế giới đang vật lộn với chứng nghiện cá cược, và xổ số 888 cũng không ngoại lệ. Nếu bạn đã sẵn sàng thực hiện các bước để lấy lại cuộc sống của mình, chúng tôi sẽ hướng dẫn từng bước để giúp bạn:
1. Xác định mức độ nghiêm trọng của vấn đề
Bước đầu tiên là xác định mức độ nghiêm trọng của vấn đề nghiện cá cược của bạn. Bạn có thể sử dụng bài kiểm tra tự đánh giá như Bài kiểm tra Rối loạn cờ bạc của Đường dây trợ giúp cá cược quốc gia để đánh giá mức độ nghiêm trọng của mình. Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn đánh giá các triệu chứng của mình và hướng dẫn bạn về các bước tiếp theo cần thực hiện.
Bảng 1: Các câu hỏi tự đánh giá
| Câu hỏi |
Có |
Không |
| Bạn có dành nhiều tiền hơn số tiền mình có thể để đặt cược không? |
|
|
| Bạn có mượn tiền hoặc bán đồ đạc để đặt cược không? |
|
|
| Bạn có đặt cược để trốn thoát khỏi vấn đề hoặc cảm xúc tiêu cực không? |
|
|
| Bạn có mất ngủ hoặc khó tập trung vì cờ bạc không? |
|
|
| Bạn có nói dối hoặc che giấu người khác về thói quen đặt cược của mình không? |
|
|
2. Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp
Nếu bạn xác định được rằng mình có vấn đề về cờ bạc, thì điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Có nhiều loại hình điều trị có thể giúp bạn vượt qua chứng nghiện, bao gồm cả tư vấn, nhóm hỗ trợ và các chương trình nội trú. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gốc rễ của vấn đề nghiện cá cược và phát triển các cơ chế đối phó lành mạnh.
Bảng 2: Tài nguyên hỗ trợ
| Tổ chức |
Số điện thoại |
Website |
| Đường dây trợ giúp cá cược quốc gia |
1-800-522-4700 |
https://www.ncpgambling.org/ |
| Hội đồng cờ bạc có trách nhiệm quốc gia |
1-800-522-4700 |
https://www.ncrg.org/ |
| Hiệp hội nghiện rượu quốc gia |
1-800-622-2255 |
https://www.addictionresource.com/alcohol-addiction/ |
3. Hủy tài khoản 888 của bạn
Sau khi bạn đã tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp, bạn sẽ cần hủy tài khoản 888 của mình. Bạn có thể thực hiện việc này bằng cách liên hệ với bộ phận hỗ trợ khách hàng của 888 tại [email protected] và yêu cầu hủy tài khoản của mình.
4. Tự loại trừ khỏi các trang web cờ bạc khác
Ngoài việc hủy tài khoản 888, bạn cũng nên tự loại trừ khỏi các trang web cờ bạc khác mà bạn có thể sử dụng. Nhiều trang web cờ bạc cung cấp tùy chọn tự loại trừ cho phép bạn chặn mình truy cập trang web trong một khoảng thời gian nhất định.
5. Xây dựng một hệ thống hỗ trợ
Vượt qua chứng nghiện cá cược là một quá trình khó khăn, nhưng bạn không cần phải trải qua nó một mình. Xây dựng một hệ thống hỗ trợ của những người bạn và gia đình có thể giúp bạn trong suốt quá trình hồi phục. Hãy cho những người thân yêu biết những gì bạn đang trải qua và xin sự giúp đỡ khi bạn cần.
Câu chuyện thành công
John: John từng là một người nghiện cờ bạc nghiêm trọng, anh ta đã mất nhiều tiền bạc và các mối quan hệ của mình vì nghiện. Sau khi tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp, John đã có thể vượt qua chứng nghiện của mình và xây dựng lại cuộc sống.
Mary: Mary là một người mẹ đơn thân đang vật lộn với chứng nghiện cờ bạc. Sau khi mất việc, Mary đã sử dụng tiền trợ cấp của mình để đặt cược. Với sự giúp đỡ của một nhóm hỗ trợ, Mary đã có thể lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình và trở thành một người mẹ tốt hơn cho con mình.
Tom: Tom là một sinh viên đại học bị nghiện cờ bạc trực tuyến. Sau khi mất học bổng và phải bỏ học, Tom đã tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Với sự giúp đỡ của một nhà trị liệu, Tom đã có thể vượt qua chứng nghiện của mình và tốt nghiệp đại học.
