Essstörungen: Die stille Epidemie, die du nicht siehst

Inhaltsverzeichnis

• Was sind Essstörungen?
• Arten von Essstörungen
• Ursachen von Essstörungen
• Risikofaktoren für Essstörungen
• Folgen von Essstörungen
• Behandlung von Essstörungen
• Prävention von Essstörungen
• Hilfreiche Ressourcen
• Aufruf zum Handeln

Einleitung

Essstörungen sind ein schwerwiegendes Problem der öffentlichen Gesundheit, das Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Sie sind durch eine Störung der Essgewohnheiten gekennzeichnet, die zu Unterernährung, Übergewicht oder anderen gesundheitlichen Problemen führen kann.

Was sind Essstörungen?

Essstörungen sind psychische Erkrankungen, die durch eine ungesunde Besessenheit mit Nahrung, Gewicht und Körperbild gekennzeichnet sind. Zu den häufigsten Arten von Essstörungen gehören:

• Anorexia nervosa: Menschen mit Anorexie hungern sich selbst aus und haben eine verzerrte Wahrnehmung ihres Körpergewichts und ihrer Körperform.
• Bulimie nervosa: Menschen mit Bulimie essen Heißhungerattacken und erbrechen oder verwenden Abführmittel, um Gewicht zu verlieren.
• Esssucht: Menschen mit Esssucht essen große Mengen an Nahrung unkontrolliert und fühlen sich danach schuldig oder beschämt.

Arten von Essstörungen

Neben den oben genannten Haupttypen von Essstörungen gibt es auch andere verwandte Störungen, wie z. B.:

• Orthorexia nervosa: Eine Besessenheit mit gesundem Essen, die zu einer restriktiven Ernährung und Unterernährung führen kann.
• Körperdysmorphe Störung (BDD): Eine Besessenheit mit einem wahrgenommenen Defekt im Körperbild, der zu zwanghaftem Verhalten führen kann, wie z. B. ständigem Spiegeln oder Vermeidung sozialer Situationen.
• Andere spezifizierte Fütter- und Essstörungen (OSFED): Diese Kategorie umfasst Essstörungen, die nicht eindeutig in eine der anderen Kategorien passen, wie z. B. Restriktive Essstörung und Binge-Eating-Störung.

Ursachen von Essstörungen

Die Ursachen von Essstörungen sind komplex und multifaktoriell. Zu den Faktoren, die zur Entwicklung einer Essstörung beitragen können, gehören:

• Biologische Faktoren: Genetik, Hormonungleichgewichte und Neurotransmitterstörungen können eine Rolle spielen.
• Psychologische Faktoren: Stress, Angst, Depression und ein geringes Selbstwertgefühl können Risikofaktoren sein.
• Soziale Faktoren: Der Druck der Gesellschaft, dünn zu sein, das Aufwachsen in einem dysfunktionalen Elternhaus und Mobbing können zum Auftreten von Essstörungen beitragen.

Risikofaktoren für Essstörungen

Bestimmte Faktoren erhöhen das Risiko, eine Essstörung zu entwickeln, wie z. B.:

• Geschlecht: Frauen haben ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Essstörung als Männer.
• Alter: Essstörungen treten am häufigsten im Teenageralter und bei jungen Erwachsenen auf.
• Familiengeschichte: Menschen mit einer Familienanamnese von Essstörungen haben ein höheres Risiko, selbst eine zu entwickeln.
• Beruf: Berufe mit einem starken Fokus auf Körperbild, wie z. B. Modellieren oder Tanzen, können ein erhöhtes Risiko darstellen.
• Traumatische Erfahrungen: Körperlicher oder emotionaler Missbrauch in der Kindheit kann das Risiko für die Entwicklung einer Essstörung erhöhen.

Folgen von Essstörungen

Essstörungen können schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, darunter:

• Unterernährung: Anorexie kann zu Untergewicht, Haarausfall, brüchigen Nägeln und Hautproblemen führen.
• Übergewicht: Bulimie und Esssucht können zu Übergewicht und Fettleibigkeit führen.
• Herzprobleme: Essstörungen können zu Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz und sogar Herzversagen führen.
• Verdauungsprobleme: Erbrechen und der Missbrauch von Abführmitteln können zu Übelkeit, Verstopfung und anderen Verdauungsproblemen führen.
• Knochenprobleme: Essstörungen können zu Osteoporose und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche führen.
• Hormonelle Probleme: Essstörungen können den Menstruationszyklus stören und zu Unfruchtbarkeit führen.
• Psychische Probleme: Essstörungen gehen oft mit Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Problemen einher.

Behandlung von Essstörungen

Die Behandlung von Essstörungen erfordert einen ganzheitlichen Ansatz, der eine Kombination aus Therapie, Medikamenten und Ernährungsberatung umfasst.

• Therapie: Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und die familienbasierte Therapie (FBT) haben sich bei der Behandlung von Essstörungen als wirksam erwiesen.
• Medikamente: Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente können zur Behandlung von Begleiterkrankungen eingesetzt werden.
• Ernährungsberatung: Ein registrierter Ernährungsberater kann dabei helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und ein gesundes Gewicht wiederherzustellen.

Prävention von Essstörungen

Die Prävention von Essstörungen ist entscheidend. Zu den vorbeugenden Maßnahmen gehören:

• Förderung eines gesunden Körperbildes: Die Förderung eines positiven Körperbildes und die Bildung über die Gefahren von Essstörungen ist entscheidend.
• Früherkennung und Intervention: Die Aufklärung über die Anzeichen und Symptome von Essstörungen und die Bereitstellung von Ressourcen für die Früherkennung und Intervention können helfen, das Auftreten von Essstörungen zu verhindern.
• Reduzierung von Risikofaktoren: Die Verringerung von Risikofaktoren, wie z. B. Stress, Angst und negative Körperwahrnehmung, kann dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung einer Essstörung zu senken.

Hilfreiche Ressourcen

Es gibt viele hilfreiche Ressourcen für Menschen, die mit Essstörungen zu kämpfen haben, darunter:

• National Eating Disorders Association (NEDA): NEDA (www.nationaleatingdisorders.org) bietet Informationen, Unterstützung und Ressourcen für Menschen mit Essstörungen.
• The Emily Program: Das Emily-Programm (www.emilyprogram.com) ist ein Zentrum für die Behandlung von Essstörungen, das eine umfassende Behandlung für alle Arten von Essstörungen bietet.
• Eating Recovery Center: Das Eating Recovery Center (www.eatingrecoverycenter.com) ist ein weiteres Zentrum für die Behandlung von Essstörungen, das ambulante und stationäre Behandlungsprogramme anbietet.

Aufruf zum Handeln

Essstörungen sind ein ernstes Problem der öffentlichen Gesundheit, das Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Es ist wichtig, sich der Anzeichen und Symptome von Essstörungen bewusst zu sein und sich frühzeitig Hilfe zu suchen. Durch die Förderung eines gesunden Körperbildes, die Reduzierung von Risikofaktoren und die Bereitstellung von Ressourcen für die Früherkennung und Intervention können wir dazu beitragen, das Auftreten von Essstörungen zu verhindern und das Leben der Betroffenen zu verbessern.

Geschichten aus dem wirklichen Leben

Geschichte 1: Die Perfektionistin

Maria war eine ehrgeizige Schülerin, die sich immer bemühte, in allem, was sie tat, perfekt zu sein. Sie begann, ihre Nahrung einzuschränken, um Gewicht zu verlieren und eine bessere Kontrolle über ihr Leben zu haben. Als sie bemerkte, dass sie abnahm, wurde sie von ihrem Spiegelbild besessen und hungerte sich weiter aus. Marias Essstörung eskalierte und sie litt unter Untergewicht, Haarausfall und Herzproblemen. Erst als sie zusammenbrach, suchte sie Hilfe.

Was wir daraus lernen können:

• Perfektionismus kann zu Essstörungen führen.
• Es ist wichtig, um Hilfe zu bitten, wenn Sie ein Problem mit dem Essen haben.
• Genesung von einer Essstörung ist möglich.

Geschichte 2: Der unsichtbare Kampf

Tom war ein erfolgreicher Geschäftsmann, der jahrelang mit Bulimie kämpfte. Er schämte sich für seine Essstörung und hielt sie vor seiner Familie und seinen Freunden geheim. Toms Essstörung belastete seine körperliche und geistige Gesundheit. Er litt unter Zahnproblemen, Dehydration und Angstzuständen. Erst als er wegen einer Notfall-Appendektomie ins Krankenhaus eingeliefert wurde, wurde seine Essstörung entdeckt.

Was wir daraus lernen können:

• Essstörungen können jeden treffen, unabhängig von Geschlecht, Alter oder sozialem Status.
• Die Scham über eine Essstörung kann Menschen davon abhalten, Hilfe zu suchen.
• Es ist wichtig, das Bewusstsein für Essstörungen zu schärfen und die Menschen zu ermutigen, sich zu melden, wenn sie ein Problem haben.

Geschichte 3: Der Ausweg

Anna litt seit Jahren an einer Esssucht. Sie fühlte sich schuldig und beschämt über ihre Essattacken und versuchte immer wieder, sie zu kontrollieren. Annas Esssucht führte zu Übergewicht, Bluthochdruck und Gelenkschmerzen. Sie schaffte es erst, sich zu erholen, als sie sich einer Selbsthilfegruppe anschloss und professionelle Hilfe in Anspruch nahm.

Was wir daraus lernen können:

• Essstörungen sind behandelbar.
• Selbsthilfegruppen können Unterstützung und Ermutigung für Menschen mit Essstörungen bieten.
• Es braucht Zeit und Mühe, sich von einer Essstörung zu erholen, aber es ist möglich