เนื้อมอนสเตอร์ ราคา 777

เนื้อมอนสเตอร์เนื้อ คุณภาพเยี่ยม ที่อัดแน่นด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย อุดมไปด้วยโปรตีน คอเลสเตอรอลต่ำ ไขมันต่ำ พร้อมทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นอีกมากมาย
มาดูประโยชน์ของเนื้อมอนสเตอร์กันเลยดีกว่า

ประโยชน์ของเนื้อมอนสเตอร์ ราคา 777

เนื้อมอนสเตอร์อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย ดังนี้
- แหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
- ไขมันต่ำ คอเลสเตอรอลต่ำ ดีต่อสุขภาพหัวใจ
- มีวิตามินบี 12 ในปริมาณที่สูง ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง
- อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ช่วยป้องกันการขาดธาตุเหล็ก
- มีสังกะสีในปริมาณสูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- มีวิตามินเอ วิตามินบี 6 และวิตามินอี ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและการมองเห็น
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบและบำรุงสมอง

เนื้อมอนสเตอร์ ราคา 777 เหมาะกับใคร

เนื้อมอนสเตอร์เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการ
- เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
- ลดน้ำหนัก
- ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ
- บำรุงสมอง
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

สารอาหารในเนื้อมอนสเตอร์ ราคา 777

ตารางต่อไปนี้แสดงปริมาณสารอาหารในเนื้อมอนสเตอร์ 100 กรัม

วิธีการรับประทานเนื้อมอนสเตอร์

เนื้อมอนสเตอร์สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายวิธี เช่น
- ย่าง
- ตุ๋น
- ผัด
- ต้ม
- นึ่ง

ข้อควรระวัง

เนื้อมอนสเตอร์เป็นเนื้อที่มีโปรตีนสูง ดังนั้นผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือผู้ที่กำลังจำกัดปริมาณโปรตีน ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ

สูตรอาหารแนะนำ

• เนื้อมอนสเตอร์ย่างสมุนไพร

ส่วนผสม
- เนื้อมอนสเตอร์ 500 กรัม
- กระเทียม 3 กลีบ
- รากผักชี 1 ราก
- พริกไทยดำ 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. โขลกกระเทียม รากผักชี และพริกไทยดำให้ละเอียด
2. นำเนื้อมอนสเตอร์มาหมักกับส่วนผสมที่โขลกไว้ โดยใช้เวลาหมักอย่างน้อย 30 นาที
3. นำเนื้อมอนสเตอร์ที่หมักแล้วมาเสียบไม้
4. นำเนื้อมอนสเตอร์ไปย่างบนเตาถ่านหรือเตาอบให้สุก
5. ยกเนื้อมอนสเตอร์ย่างสมุนไพรลงจากเตา แล้วจัดเสิร์ฟ

• สเต็กเนื้อมอนสเตอร์

ส่วนผสม
- เนื้อมอนสเตอร์ 500 กรัม
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ พริกไทย ตามชอบ

วิธีทำ
1. นำเนื้อมอนสเตอร์มาปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
2. นำน้ำมันมะกอกลงไปในกระทะหรือกริลล์ ตั้งไฟให้ร้อน
3. นำเนื้อมอนสเตอร์ลง去กระทะหรือกริลล์ แล้วทอดหรือย่างให้สุกตามต้องการ
4. ยกสเต็กเนื้อมอนสเตอร์ลงจากกระทะหรือกริลล์ แล้วจัดเสิร์ฟ

เรื่องราวสุดฮา

เรื่องที่ 1
วันหนึ่ง ชายหนุ่มคนหนึ่งไปซื้อเนื้อมอนสเตอร์ที่ตลาด เขาเลือกซื้อเนื้อชิ้นที่ใหญ่และหนาที่สุดเท่าที่หาได้ เมื่อนำกลับมาที่บ้าน เขาก็รีบปรุงอาหารทันที โดยนำเนื้อไปย่างบนเตาถ่าน จนได้กลิ่นหอมกรุ่นไปทั่วบ้าน

เมื่อเนื้อสุกได้ที่ เขาก็รีบตักขึ้นมาหั่น แต่ปรากฏว่าเนื้อแข็งมากจนหั่นแทบไม่ขาด ชายหนุ่มพยายามใช้แรงทั้งหมดที่มี แต่ก็ไม่สามารถหั่นเนื้อได้สำเร็จ สุดท้ายเขาจึงต้องยอมแพ้ และโยนเนื้อที่หั่นไม่ขาดนั้นทิ้งไป

เรื่องที่ 2
หญิงสาวคนหนึ่งไปร้านอาหารและสั่งสเต็กเนื้อมอนสเตอร์ เธอบอกกับพนักงานว่าเธอต้องการให้ย่างเนื้อให้สุกระดับมีเดียมแรร์ เมื่ออาหารมาเสิร์ฟ เธอก็รีบทานด้วยความหิวโหย

แต่หลังจากทานไปได้เพียงไม่กี่คำ เธอก็ตกใจเมื่อพบว่าเนื้อดิบมาก เธอรีบเรียกพนักงานมาและบอกว่าเนื้อยังดิบอยู่ พนักงานก็ขอโทษและนำเนื้อกลับไปย่างให้ใหม่

แต่เมื่อเนื้อกลับมาเสิร์ฟอีกครั้ง เธอก็ต้องผิดหวังเมื่อพบว่าเนื้อสุกเกินไปจนแข็งกระด้าง เธอจึงตัดสินใจไม่ทานเนื้ออีก และสั่งอาหารอย่างอื่นมาทานแทน

เรื่องที่ 3
ชายหนุ่มคนหนึ่งไปงานเลี้ยงและได้ทานเนื้อมอนสเตอร์เป็นครั้งแรก เขาประทับใจในรสชาติและความนุ่มของเนื้อมาก จึงทานเข้าไปเป็นจำนวนมาก

หลังจากงานเลี้ยง เขาก็รู้สึกไม่สบายท้องและมีอาการท้องเสีย เขาจึงรีบกลับบ้านและเข้าห้องน้ำ ทันทีที่นั่งลงบนโถส้วม เขาก็ได้ยินเสียงดังตูมจากข้างล่าง

เขาตกใจมาก รีบลุกขึ้นมาดู และพบว่าโถส้วมแตกเป็นเสี่ยงๆ เนื้อมอนสเตอร์ที่เขาทานเข้าไปจำนวนมากนั้นได้อุดตันในท่อระบายน้ำจนทำให้โถส้วมแตก

ตารางเปรียบเทียบปริมาณสารอาหารในเนื้อชนิดต่างๆ

ตารางต่อไปนี้แสดงการเปรียบเทียบปริมาณสารอาหารในเนื้อมอนสเตอร์กับเนื้อชนิดอื่นๆ

| สารอาหาร | เนื้อมอนสเตอร์ | เนื้อวัว | เนื้อไก่ | เนื้อหมู |
|---|---|---|---|
| แคลอรี่ | 172 | 216 | 187 | 242 |
| โปรตีน | 24 กรัม | 26 กรัม | 27 กรัม | 25 กรัม |
| ไขมัน | 9 กรัม | 15 กรัม | 12 กรัม | 16 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 กรัม | 0 กรัม | 0 กรัม | 0 กรัม |
| วิตามินบี 12 | 2.5 ไมโครกรัม | 2.4 ไมโครกรัม | 0.4 ไมโครกรัม | 2.2 ไมโครกรัม |
| ธาตุเหล็ก | 2.6 มิลลิกรัม | 2.9 มิลลิกรัม | 1.1 มิลลิกรัม | 2.0 มิลลิกรัม |
| สังกะสี | 6.5 มิลลิกรัม | 4.8 มิลลิกรัม | 1.9 มิลลิกรัม | 4.3 มิลลิกรัม |
| วิตามินเอ | 200 ไมโครกรัม | 10 ไมโครกรัม | 10 ไมโครกรัม | 20 ไมโครกรัม |
| วิตามินบี 6 | 1.2 มิลลิกรัม | 1.3 มิลลิกรัม | 1.7 มิลลิกรัม | 1.4 มิลลิกร