Vôlei sentado: Um esporte para todos

Introdução

O vôlei sentado é um esporte competitivo e inclusivo que oferece oportunidades para pessoas com deficiência física praticarem atividade esportiva. É um esporte dinâmico e emocionante que promove a inclusão social e melhora a qualidade de vida dos participantes.

História e evolução

O vôlei sentado surgiu na Holanda em 1956, como uma adaptação do vôlei tradicional para pessoas com deficiência física. Foi criado por um grupo de veteranos de guerra que buscavam uma maneira de se manter ativos e sociais. O esporte se espalhou rapidamente para outros países da Europa e posteriormente para o mundo todo.

Regulamento e quadra

O vôlei sentado é jogado em uma quadra de 10m x 6m, com uma rede suspensa a 1,15m (para homens) ou 1,05m (para mulheres) de altura. As equipes são compostas por 6 jogadores em quadra, sendo permitido até 12 substituições por jogo. O objetivo do jogo é lançar a bola por cima da rede e fazê-la tocar no chão da quadra adversária. Os jogadores podem tocar a bola um máximo de 3 vezes por jogada, e não podem tocar na rede ou na quadra adversária.

Classificação dos jogadores

Os jogadores de vôlei sentado são classificados em diferentes categorias de deficiência:

• MD (lesão medular): jogadores com lesão na medula espinhal
• LB (lesão cerebral): jogadores com paralisia cerebral ou outras lesões cerebrais
• PL (perda de membros): jogadores com amputação de membros superiores ou inferiores
• LS (lesão esportiva): jogadores com outras lesões ou deficiências que afetam sua mobilidade

Benefícios do vôlei sentado

A prática do vôlei sentado oferece inúmeros benefícios para os participantes, tanto físicos quanto sociais:

• Melhoria da aptidão física geral
• Fortalecimento muscular e resistência cardiovascular
• Coordenação e equilíbrio aprimorados
• Flexibilidade e amplitude de movimento aumentadas
• Aumento da autoestima e autoconfiança
• Oportunidades de socialização e inclusão
• Redução do estresse e melhora do bem-estar mental

Tabelas úteis

Tabela 1: Principais torneios de vôlei sentado

Tabela 2: Países com maior número de medalhas paralímpicas em vôlei sentado

Tabela 3: Maiores conquistas do vôlei sentado brasileiro

Histórias engraçadas e lições aprendidas

História 1:

Durante um jogo intenso, um jogador de vôlei sentado foi atingido por uma bola com tanta força que acabou caindo para trás da cadeira. Para sua surpresa, ele continuou a rolar, saindo da quadra e indo parar no meio do público. O jogador riu de si mesmo, e o público aplau