Categorias de Peso do UFC: Um Guia Completo
O Ultimate Fighting Championship (UFC) é a organização líder mundial em artes marciais mistas (MMA). Para garantir disputas justas e equilibradas, o UFC divide seus lutadores em 12 categorias de peso.
Como funciona o sistema de categorias de peso?
Cada categoria de peso tem um limite superior e inferior. Os lutadores devem cumprir esses limites para poder competir na categoria. As pesagens geralmente ocorrem no dia anterior à luta.
Categorias de Peso do UFC
| Categoria |
Limite Superior |
Limite Inferior |
| Peso Palha Feminino |
52,2 kg |
Sem limite |
| Peso Mosca Feminino |
56,7 kg |
52,2 kg |
| Peso Galo Feminino |
61,2 kg |
56,7 kg |
| Peso Pena Feminino |
65,8 kg |
61,2 kg |
| Peso Leve Feminino |
70,3 kg |
65,8 kg |
| Peso Palha |
56,7 kg |
Sem limite |
| Peso Mosca |
56,7 kg |
52,2 kg |
| Peso Galo |
61,2 kg |
56,7 kg |
| Peso Pena |
65,8 kg |
61,2 kg |
| Peso Leve |
70,3 kg |
65,8 kg |
| Peso Meio-Médio |
77,1 kg |
70,3 kg |
| Peso Médio |
83,9 kg |
77,1 kg |
| Peso Meio-Pesado |
93,0 kg |
83,9 kg |
| Peso Pesado |
120,2 kg |
93,0 kg |
Histórias Interessantes
1. O corte de peso extremo de Tony Ferguson
Tony Ferguson é conhecido por seu corte de peso agressivo. Em 2017, ele perdeu quase 14 kg em uma semana para competir na categoria peso-leve. No entanto, essa prática perigosa pode levar a problemas de saúde e prejudar o desempenho.
Lição: O corte de peso extremo deve ser evitado, pois pode ter consequências graves.
2. O cinturão "duplo-campeão" de Amanda Nunes
Amanda Nunes se tornou a primeira lutadora do UFC a deter títulos em duas categorias de peso simultaneamente. Ela manteve os cinturões de peso pena e peso galo feminino de 2018 a 2023.
Lição: O trabalho árduo, a dedicação e o talento podem levar a conquistas extraordinárias.
3. O nocaute mais rápido da história do UFC
O nocaute mais rápido da história do UFC pertence a Jorge Masvidal. Em 2019, ele nocauteou Ben Askren com uma joelhada voadora em apenas 5 segundos.
Lição: A preparação e os reflexos rápidos podem fazer uma grande diferença em uma luta.
Tabelas Úteis
Tabela 1: Limites de Peso do UFC
| Categoria |
Limite Superior (kg) |
Limite Inferior (kg) |
| Peso Palha Feminino |
52,2 |
- |
| Peso Mosca Feminino |
56,7 |
52,2 |
| Peso Galo Feminino |
61,2 |
56,7 |
| Peso Pena Feminino |
65,8 |
61,2 |
| Peso Leve Feminino |
70,3 |
65,8 |
| Peso Palha |
56,7 |
- |
| Peso Mosca |
61,2 |
56,7 |
| Peso Galo |
65,8 |
61,2 |
| Peso Pena |
70,3 |
65,8 |
| Peso Leve |
77,1 |
70,3 |
| Peso Meio-Médio |
83,9 |
77,1 |
| Peso Médio |
93,0 |
83,9 |
| Peso Meio-Pesado |
120,2 |
93,0 |
| Peso Pesado |
- |
120,2 |
Tabela 2: Campeões Atuais do UFC
| Categoria |
Campeão |
Data da vitória |
| Peso Palha Feminino |
Zhang Weili |
30/04/2023 |
| Peso Mosca Feminino |
Alexa Grasso |
25/03/2023 |
| Peso Galo Feminino |
Amanda Nunes |
04/03/2023 |
| Peso Pena Feminino |
Felicia Spencer |
18/02/2023 |
| Peso Leve Feminino |
Irene Aldana |
21/01/2023 |
| Peso Palha |
Joshua Silva |
19/11/2022 |
| Peso Mosca |
Brandon Royval |
15/10/2022 |
| Peso Galo |
Aljamain Sterling |
06/08/2022 |
| Peso Pena |
Arnold Allen |
27/05/2023 |
| Peso Leve |
Charles Oliveira |
12/05/2022 |
| Peso Meio-Médio |
Leon Edwards |
20/08/2022 |
| Peso Médio |
Israel Adesanya |
11/07/2020 |
| Peso Meio-Pesado |
Jamahal Hill |
21/01/2023 |
| Peso Pesado |
Jon Jones |
04/03/2023 |
Tabela 3: Maiores Ganhadores do UFC
| Lutador |
Vitórias |
Derrotas |
| Georges St-Pierre |
26 |
2 |
| Khabib Nurmagomedov |
29 |
0 |
| Anderson Silva |
34 |
11 |
| Jon Jones |
28 |
1 |
| Demetrious Johnson |
30 |
4 |
| Amanda Nunes |
23 |
5 |
| Valentina Shevchenko |
23 |
3 |
| Henry Cejudo |
16 |
2 |
| Stipe Miočić |
20 |
4 |
| Weili Zhang |
23 |
3 |
Estratégias Eficazes
- Treine regularmente com um sparring parceiro que tenha um estilo de luta semelhante ao seu adversário.
- Estude as filmagens do seu adversário para identificar seus pontos fortes e fracos.
- Desenvolva um plano de jogo específico para explorar as fraquezas do seu adversário.
- Fique relaxado e concentrado durante a luta.
- Use a variedade de técnicas disponíveis no MMA para derrotar seu adversário.
Dicas e Truques
- Corte peso de forma saudável e gradual.
- Hidrate-se bem antes, durante e depois da luta.
- Durma o suficiente antes da luta.
- Mantenha uma dieta nutritiva e equilibrada.
- Faça aquecimento adequado antes da luta.
- Aprenda a técnicas de defesa pessoal para se proteger.
Como Escolher a Categoria de Peso Certa
Para escolher a categoria de peso certa, considere seu peso, altura, composição corporal e tipo de luta. É sempre aconselhável consultar um treinador ou nutricionista para obter orientação.
Perguntas Frequentes
1. Quais são as categorias de peso mais populares do UFC?
As categorias de peso mais populares do UFC são peso-leve, peso-meio-médio e peso-galinha feminino.
2. Quem foi o primeiro campeão do UFC?
Royo Nelson foi o primeiro campeão do UFC, vencendo o torneio inaugural em 1993.
3. Qual é a diferença entre peso-palha e peso-mosca?
Peso-palha e peso-mosca são as duas categorias de peso mais leves do UFC, com limites superiores de 52,2 kg e 56,7 kg, respectivamente.
4. É ilegal perder peso demais antes de uma luta?
Sim, é ilegal perder mais de 10% do seu peso corporal em 24 horas antes de uma luta do UFC.
5. Qual é a idade média dos lutadores do UFC?
A idade média dos lutadores do UFC é de 29 anos.
6. Quantos eventos do UFC são realizados por ano?
O UFC realiza cerca de 40 eventos por ano.
Conclusão
As categorias de peso do UFC são uma parte essencial do esporte, garantindo
