O salmão ao molho de maracujá é um prato requintado que combina o sabor delicado do peixe com a acidez refrescante da fruta. É uma refeição saudável e saborosa que certamente agradará a todos os paladares.
Introdução
O salmão é um peixe rico em ômega-3, ácidos graxos essenciais que trazem inúmeros benefícios à saúde. Ele é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais. O maracujá, por sua vez, é uma fruta tropical rica em antioxidantes e vitamina C, que ajudam a proteger as células dos danos dos radicais livres.
Ingredientes
Para preparar este prato delicioso, você precisará dos seguintes ingredientes:
Passo a Passo
Dicas
Tabela Nutricional
Uma porção (200g) de salmão ao molho de maracujá contém aproximadamente:
Nutrientes | Quantidade |
---|---|
Calorias | 350 |
Proteínas | 30g |
Carboidratos | 20g |
Gorduras | 15g |
Ômega-3 | 2g |
Vitamina C | 20mg |
Ferro | 2mg |
Benefícios do Salmão ao Molho de Maracujá
Consumir salmão ao molho de maracujá regularmente traz diversos benefícios à saúde, incluindo:
Erros Comuns a Evitar
Ao preparar salmão ao molho de maracujá, é importante evitar alguns erros comuns:
Histórias Interessantes
Conclusão
O salmão ao molho de maracujá é um prato delicioso e saudável que certamente agradará a todos. É fácil de preparar e requer apenas alguns ingredientes. Experimente esta receita hoje e desfrute dos seus benefícios nutricionais.
Chamada para Ação
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