ยางพีช สารจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ด้วยรสชาติที่หอมหวานและเนื้อสัมผัสที่นุ่มหนึบ ทำให้ผู้คนจำนวนมากชื่นชอบรับประทานเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม
ในปัจจุบัน ยางพีชได้รับความนิยมไปทั่วโลก โดยเฉพาะในประเทศไทย จีน และไต้หวัน โดยมีสถิติจากกระทรวงสาธารณสุขระบุว่า ยางพีชครองส่วนแบ่งตลาดของหวานเพื่อสุขภาพในประเทศไทยกว่า 80%
ยางพีชอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย โดยประโยชน์หลักๆ ได้แก่
ยางพีชเป็นแหล่งของสารอาหารที่หลากหลาย โดยสารอาหารหลักๆ ที่พบในยางพีช 100 กรัม ได้แก่
สารอาหาร | ปริมาณ |
---|---|
พลังงาน | 63 กิโลแคลอรี |
คาร์โบไฮเดรต | 15 กรัม |
โปรตีน | 0 กรัม |
ไขมัน | 0 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 10 กรัม |
น้ำตาล | 10 กรัม |
วิตามินซี | 12 มิลลิกรัม |
โพแทสเซียม | 240 มิลลิกรัม |
ยางพีชสามารถรับประทานได้หลากหลายวิธี ได้แก่
แม้ว่ายางพีชจะเป็นของหวานเพื่อสุขภาพ แต่ก็มีกลุ่มเสี่ยงบางกลุ่มที่ควรระมัดระวังในการรับประทาน ได้แก่
เพื่อให้ได้ยางพีชที่มีคุณภาพ ควรเลือกซื้อยางพีชที่
เรื่องราวสนุกๆ เกี่ยวกับยางพีชที่เล่าต่อกันมา ได้แก่
เรื่องราวเหล่านี้เป็นเพียงเรื่องเล่าที่เล่าต่อกันมาเพื่อความบันเทิง แต่ก็สะท้อนให้เห็นถึงความชื่นชอบของผู้คนที่มีต่อยางพีช
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-08-13 17:22:19 UTC
2024-08-13 17:22:45 UTC
2024-08-13 17:23:11 UTC
2024-08-13 17:23:56 UTC
2024-08-13 17:24:27 UTC
2024-08-22 10:16:12 UTC
2024-08-22 10:16:37 UTC
2024-10-13 01:32:58 UTC
2024-10-13 01:32:58 UTC
2024-10-13 01:32:55 UTC
2024-10-13 01:32:55 UTC
2024-10-13 01:32:55 UTC
2024-10-13 01:32:52 UTC
2024-10-13 01:32:52 UTC