ผม สวย ธรรมชาติ: เคล็ดลับการดูแลเส้นผมให้เงางาม มีน้ำหนัก ไม่พึ่งเคมี!
ผมสวยมีน้ำหนักจากธรรมชาติไม่ใช่เรื่องยาก!
จากการสำรวจขององค์การอนามัยโลก พบว่าคนไทยกว่า 80% มีปัญหาผมแห้งเสีย ชี้ฟู และไม่มีน้ำหนัก ซึ่งสาเหตุหลักมาจากการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่เต็มไปด้วยสารเคมีเป็นประจำ รวมถึงไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมาะสม เช่น การใช้ความร้อนกับเส้นผมเป็นเวลานาน การทำสีผมบ่อยครั้ง และการหวีผมที่รุนแรง เป็นต้น
แต่ไม่ต้องกังวลไป วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณมีผมสวยสุขภาพดีเป็นธรรมชาติ มาฝากกันค่ะ
สารบัญ
- สาเหตุผมแห้งเสีย
- ผมสวยจากธรรมชาติด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
- การดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดี
- เคล็ดลับฟื้นฟูผมแห้งเสีย
- วิธีการป้องกันผมแห้งเสีย
- ตำนานเกี่ยวกับการดูแลเส้นผม
- เรื่องราวชวนหัวเกี่ยวกับผม
- ขั้นตอนการดูแลผมแบบ 6 ขั้นตอน
- คำถามที่พบบ่อย
สาเหตุผมแห้งเสีย
ผมแห้งเสียเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก ดังนี้
ปัจจัยภายใน
- อายุที่มากขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- ภาวะเครียด
ปัจจัยภายนอก
- การใช้แชมพูที่รุนแรงเกินไป
- การใช้ความร้อนกับเส้นผมเป็นประจำ
- การทำสีผมบ่อยครั้ง
- การโดนแดดและมลภาวะเป็นเวลานาน
- การหวีผมที่รุนแรง
- การสระผมบ่อยเกินไป
ผมสวยจากธรรมชาติด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
การใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้คุณมีผมสวยสุขภาพดีเป็นธรรมชาติได้ โดยไม่ต้องพึ่งเคมีแต่อย่างใด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนผสมจากพืชสมุนไพรและน้ำมันธรรมชาติ จึงอ่อนโยนต่อเส้นผมและหนังศีรษะ
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยให้ผมสวย
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันอาร์แกน
- น้ำมันโจโจบา
- น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
- ว่านหางจระเข้
- น้ำผึ้ง
- อะโวคาโด
- กล้วย
คุณสามารถนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้มาผสมกันเพื่อทำเป็นทรีทเมนต์หมักผมได้ โดยหมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
การดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดี
นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติแล้ว การดูแลเส้นผมในชีวิตประจำวันก็สำคัญไม่แพ้กัน
วิธีการดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดี
- สระผมด้วยแชมพูที่อ่อนโยน
- ใช้ครีมนวดผมทุกครั้งหลังสระผม
- หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม
- ทำสีผมให้น้อยลง
- สวมหมวกเมื่อต้องออกแดด
- หลีกเลี่ยงการหวีผมที่รุนแรง
- นวดหนังศีรษะเป็นประจำ
เคล็ดลับฟื้นฟูผมแห้งเสีย
หากคุณมีผมแห้งเสียมาก่อนแล้ว ไม่ต้องกังวลไป เพราะยังมีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยฟื้นฟูผมของคุณให้กลับมาสวยเงางามอีกครั้ง
เคล็ดลับฟื้นฟูผมแห้งเสีย
- หมักผมด้วยน้ำมันธรรมชาติเป็นประจำ
- ใช้ทรีทเมนต์บำรุงผมล้ำลึกสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
- ตัดแต่งปลายผมที่แห้งแตกเป็นประจำ
- ลดการใช้ความร้อนกับเส้นผม
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม
วิธีการป้องกันผมแห้งเสีย
การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา ดังนั้นหากคุณยังไม่มีผมแห้งเสีย ลองนำวิธีการเหล่านี้ไปใช้ เพื่อป้องกันปัญหาผมแห้งเสียได้
วิธีการป้องกันผมแห้งเสีย
- ใช้แชมพูที่อ่อนโยน
- ใช้ครีมนวดผมทุกครั้งหลังสระผม
- หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม
- ทำสีผมให้น้อยลง
- สวมหมวกเมื่อต้องออกแดด
- หลีกเลี่ยงการหวีผมที่รุนแรง
- นวดหนังศีรษะเป็นประจำ
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม
ตำนานเกี่ยวกับการดูแลเส้นผม
ในเรื่องการดูแลเส้นผม มีตำนานหรือความเชื่อผิดๆ อยู่มากมาย มาไขข้อข้องใจกันว่าอะไรจริงอะไรไม่จริง
ตำนานเกี่ยวกับการดูแลเส้นผม
-
ตำนาน: การตัดผมบ่อยๆ ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น
ข้อเท็จจริง: การตัดผมบ่อยๆ ไม่ได้ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น แต่ช่วยให้ปลายผมที่แห้งแตกหลุดออกไป จึงทำให้ผมดูยาวขึ้น
-
ตำนาน: การสระผมบ่อยๆ ทำให้ผมร่วง
ข้อเท็จจริง: การสระผมบ่อยๆ ไม่ได้ทำให้ผมร่วง แต่การสระผมด้วยแชมพูที่รุนแรงหรือการหวีผมที่รุนแรงหลังสระผม อาจทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้
-
ตำนาน: การหวีผม 100 ครั้งต่อวัน ทำให้ผมเงางาม
ข้อเท็จจริง: การหวีผมบ่อยๆ อาจทำให้ผมแห้งแตกและขาดหลุดร่วงได้ การหวีผมที่ถูกวิธีคือ หวีจากปลายผมขึ้นมาที่โคนผม และหวีให้เบามือ
เรื่องราวชวนหัวเกี่ยวกับผม
เรื่องราวชวนหัวเกี่ยวกับผมมีมากมาย ลองมาฟังเรื่องราวเหล่านี้ เพื่อเรียกเสียงหัวเราะให้กับวันอันแสนเครียด
เรื่องราวชวนหัวเกี่ยวกับผม
-
เรื่องที่ 1: ชายคนหนึ่งตัดสินใจไว้ผมยาวเพื่อปลูกผมยาวที่สุดในโลก แต่แล้ววันหนึ่งเขาก็ตัดสินใจขายผมของเขาให้บริษัทเครื่องสำอางในราคา 1 ล้านดอลลาร์ เมื่อถูกถามว่าทำไมเขาถึงตัดสินใจขายผมของเขา เขาตอบว่า "ผมไม่สามารถทนเห็นผมของผมแบ่งทางได้อีกต่อไปแล้ว"
-
เรื่องที่ 2: หญิงสาวคนหนึ่งไปที่ร้านทำผมและขอให้ช่างทำผมตัดผมให้เธอสั้นเท่าที่ทำได้ ช่างทำผมตัดผมของเธอสั้นจนเกือบจะถึงหนังหัว แต่หญิงสาวก็ยังไม่พอใจ เธอจึงขอให้ช่างทำผมตัดผมของเธอให้สั้นกว่านั้นอีก ช่างทำผมก็เลยตัดผมของเธอออกทั้งหมด เธอจึงถามช่างทำผมว่า "ทำไมคุณถึงตัดผมของฉันหมด?" ช่างทำผมตอบว่า "เพราะคุณไม่ยอมให้ผมแบ่งทาง"
-
เรื่องที่ 3: ชายคนหนึ่งไปที่ร้านทำผมเพื่อย้อมผม แต่ช่างทำผมไม่รู้ว่าจะผสมสีอย่างไร เพราะลูกค้ามีผมสีที่ไม่เหมือนกันทุกส่วนของหัว ช่างทำผมจึงถามว่า "คุณทำอย่างไรให้ผมของคุณมีสีที่ไม่เหมือนกันทุกส่วนแบบนี้?" ชายคนนั้นตอบว่า "ผมนั่งบนเก้าอี้สีที่ต่างกันตอนที่ผมย้อมผม"
บทเรียนที่ได้จากเรื่องราวชวนหัว
- การปลูกผมยาวอาจไม่ใช่เรื่องที่ดีเสมอไป
- การตัดผมสั้นเกินไปก็อาจทำให้ดูไม่สวย
- การย้อมผมที่บ้านอาจทำให้ผมมีสีไม่เท่ากัน
ขั้นตอนการดูแลผมแบบ 6 ขั้นตอน
การดูแลเส้นผมให้สวยสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก เพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้เป็นประจำ
ขั้นตอนการดูแลผมแบบ 6 ขั้นตอน
-
ใช้แชมพูที่อ่อนโยน: เลือกใช้แชมพูที่อ่อนโยนและไม่มีสารเคมีรุนแรง
-
ใช้ครีมนวดผมทุกครั้งหลังสระผม: ครีมนวดผมจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับเส้นผมและทำให้ผมนุ่มลื่น
-
หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม: ความร้อนจากเครื่องเป่าผมและเครื่องหนีบผมอาจทำให้ผมแห้งเสียได้
- **
