Position：home

เปลี่ยนสายตาสั้นเป็นสายตาดีด้วยวิธีที่ง่ายแสนง่าย กับ "แว่นตาน้ำเงิน"

สายตาสั้นเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานที่ต้องใช้สายตามากๆ หรือผู้ที่ชอบเล่นเกมเป็นเวลานานๆ ซึ่งการแก้ไขปัญหานี้ส่วนใหญ่ก็มักจะหนีไม่พ้นการใส่แว่นสายตา หรือการผ่าตัดเลสิก แต่ทั้งสองวิธีนี้ก็มีค่าใช้จ่ายที่สูงพอสมควร

วันนี้เราจึงมีวิธีแก้ไขปัญหาดวงตาสั้นมาฝากกัน ซึ่งเป็นวิธีที่ง่าย แสนง่าย และไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น นั่นก็คือการใช้ "แว่นตาน้ำเงิน" มาดูกันว่าแว่นตาน้ำเงินนั้นสามารถช่วยแก้ไขปัญหาดวงตาสั้นได้อย่างไร

แว่นตาน้ำเงินคืออะไร

แว่นตาน้ำเงินก็คือแว่นตาที่ตัวเลนส์มีสีน้ำเงิน โดยเลนส์สีน้ำเงินนี้จะช่วยกรองแสงสีน้ำเงินที่มีพลังงานสูง ซึ่งเป็นแสงที่แผ่ออกมาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ จอโทรศัพท์มือถือ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ

blue elephant แว่น

แสงสีน้ำเงินมีผลอย่างไรต่อดวงตา

เปลี่ยนสายตาสั้นเป็นสายตาดีด้วยวิธีที่ง่ายแสนง่าย กับ "แว่นตาน้ำเงิน"

แสงสีน้ำเงินมีพลังงานสูงและมีความยาวคลื่นสั้นกว่าแสงสีอื่นๆ เมื่อแสงสีน้ำเงินเข้าสู่ดวงตา จะทำให้เกิดความเครียดให้กับจอประสาทตา และยังทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดตา ตาแห้ง แสบตา คันตา และระคายเคืองดวงตาได้

นอกจากนี้ แสงสีน้ำเงินยังมีผลต่อการนอนหลับได้ด้วย เนื่องจากแสงสีน้ำเงินจะไปยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้เรานอนหลับได้

แว่นตาน้ำเงินช่วยแก้ไขสายตาสั้นได้อย่างไร

งานวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของแว่นตาน้ำเงิน

แว่นตาน้ำเงินคืออะไร

การสวมแว่นตาน้ำเงินจะช่วยกรองแสงสีน้ำเงินที่มีพลังงานสูงออกไป ซึ่งจะช่วยลดความเครียดให้กับจอประสาทตา และลดอาการปวดตา ตาแห้ง แสบตา คันตา และระคายเคืองดวงตาได้ นอกจากนี้ แว่นตาน้ำเงินยังช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นด้วย

เมื่อเราสวมแว่นตาน้ำเงินเป็นประจำ ก็จะช่วยให้ดวงตาได้พักผ่อนมากขึ้น และจะส่งผลให้สายตาดีขึ้นได้ในระยะยาว

งานวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของแว่นตาน้ำเงิน

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ได้ศึกษาถึงประโยชน์ของแว่นตาน้ำเงิน โดยผลการวิจัยพบว่าแว่นตาน้ำเงินสามารถช่วยลดอาการปวดตา ตาแห้ง แสบตา คันตา และระคายเคืองดวงตาได้จริง

นอกจากนี้ แว่นตาน้ำเงินยังช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นอีกด้วย โดยผลการวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่สวมแว่นตาน้ำเงินก่อนนอน จะสามารถหลับได้เร็วขึ้นและหลับได้สนิทกว่าผู้ที่ไม่ได้สวมแว่นตาน้ำเงิน

วิธีเลือกแว่นตาน้ำเงิน

ในการเลือกแว่นตาน้ำเงิน ควรเลือกแว่นตาที่มีเลนส์ที่สามารถกรองแสงสีน้ำเงินได้อย่างน้อย 95% และควรเลือกแว่นตาที่มีขนาดพอดีกับใบหน้า ไม่คับหรือหลวมเกินไป

สำหรับผู้ที่สวมแว่นสายตาอยู่แล้ว ก็สามารถเลือกซื้อแว่นตาน้ำเงินที่เป็นแบบคลิปออนมาใส่ทับแว่นสายตาได้

ข้อควรระวังในการสวมแว่นตาน้ำเงิน

แม้ว่าแว่นตาน้ำเงินจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ไม่ควรสวมแว่นตาน้ำเงินตลอดเวลา เนื่องจากการสวมแว่นตาน้ำเงินนานๆ อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้

นอกจากนี้ การสวมแว่นตาน้ำเงินขับรถเวลากลางคืนอาจทำให้มองเห็นได้ไม่ชัดเจน จึงไม่ควรสวมแว่นตาน้ำเงินขับรถเวลากลางคืน

ตารางสรุปประโยชน์ของแว่นตาน้ำเงิน

| ประโยชน์ |
|---|---|
| ช่วยลดอาการปวดตา ตาแห้ง แสบตา คันตา และระคายเคืองดวงตา |
| ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น |
| ช่วยลดความเครียดให้กับจอประสาทตา |
| ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีน้ำเงินที่มีพลังงานสูง |
| ช่วยชะลอการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมและโรคต้อกระจก |

ตารางเปรียบเทียบแว่นตาประเภทต่างๆ

ประเภทแว่นตา	จุดประสงค์
แว่นสายตา	ช่วยแก้ไขสายตาสั้น ยาว เอียง
แว่นกันแดด	ป้องกันดวงตาจากแสงแดด
แว่นตานิรภัย	ป้องกันดวงตาจากอันตรายต่างๆ
แว่นตาน้ำเงิน	กรองแสงสีน้ำเงินที่มีพลังงานสูง
แว่นตาสามมิติ	สร้างภาพสามมิติ

ตารางแสดงค่าใช้จ่ายของวิธีแก้ไขปัญหาดวงตาสั้น

วิธีแก้ไข	ค่าใช้จ่ายโดยประมาณ
ใส่แว่นสายตา	500 - 2,000 บาท
ผ่าตัดเลสิก	20,000 - 100,000 บาท
ใช้แว่นตาน้ำเงิน	ฟรี