ตัดเล็บขบ: โรคที่พบบ่อยและวิธีแก้ไขอย่างได้ผล
ตัดเล็บขบ เป็นภาวะที่เล็บเจริญเข้าไปในเนื้อบริเวณที่อยู่ติดกัน อาจทำให้เกิดอาการปวด บวม แดง และติดเชื้อได้ พบมากถึง 80% ของกรณีเล็บผิดปกติทั้งหมด และมักเกิดกับเล็บเท้า โดยเฉพาะนิ้วโป้งเท้า
สาเหตุของเล็บขบ
-
ตัดเล็บไม่ถูกวิธี ตัดเล็บสั้นหรือตัดมุมเล็บเข้าไปในเนื้อ
-
ใส่รองเท้าคับๆ บีบหัวแม่เท้าเข้าหากัน
-
เล็บเท้าผิดรูป เช่น เล็บบวม เล็บหนา เล็บงุ้ม
-
กรรมพันธุ์ บางคนมีแนวโน้มเล็บขบได้ง่าย
-
โรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน
-
การบาดเจ็บ จากการวิ่งหรือเล่นกีฬา
อาการของเล็บขบ
- ปวดบริเวณหัวแม่เท้า
- บวม แดง และกดเจ็บ
- เล็บงอกเข้าไปในเนื้อ
- อาจมีหนองหรือเลือดไหล
ภาวะแทรกซ้อนของเล็บขบ
- ติดเชื้อแบคทีเรีย
- ฝีหนอง
- การสูญเสียเล็บ
- การตัดนิ้วเท้า
การรักษาเล็บขบ
การรักษาที่บ้าน
-
แช่เท้าในน้ำอุ่น ผสมเกลือหรือสบู่ 15-20 นาที วันละ 3-4 ครั้ง
-
ดันเล็บ ให้ห่างออกจากเนื้อโดยใช้สำลีหรือไหมขัดฟัน แต่ไม่ควรดึงหรือตัดเล็บ
-
ทายาปฏิชีวนะ หรือครีมลดอาการอักเสบในกรณีที่ติดเชื้อ
-
ใส่รองเท้าที่พอดี หลีกเลี่ยงรองเท้าคับๆ
การรักษาโดยแพทย์
-
การถอดเล็บบางส่วน เพื่อให้ง่ายต่อการดันเล็บออก
-
การผ่าตัด ในกรณีที่ติดเชื้อรุนแรงหรือเล็บขบเรื้อรัง อาจต้องตัดเล็บส่วนที่ขบออก
-
การใช้เลเซอร์ เพื่อลบร่องเล็บที่งอกเข้าไปในเนื้อ
-
การฝังลวด เพื่อจัดแนวเล็บให้ถูกต้อง
การป้องกันเล็บขบ
-
ตัดเล็บให้ถูกวิธี ตัดเล็บให้ตรงตามรูปนิ้ว ไม่ตัดเล็บสั้นหรือตัดมุมเข้าไปในเนื้อ
-
ใส่รองเท้าที่พอดี เลือกรองเท้าที่กระชับแต่ไม่คับจนเกินไป
-
ใส่ถุงเท้า ช่วยดูดซับความชื้นและป้องกันการเสียดสี
-
ดูแลสุขอนามัยเท้า ล้างเท้าด้วยน้ำสบู่และเช็ดให้แห้งทุกวัน
ตารางที่ 1: สาเหตุของเล็บขบ
| สาเหตุ |
อัตราส่วน (%) |
| ตัดเล็บไม่ถูกวิธี |
35 |
| ใส่รองเท้าคับๆ |
25 |
| เล็บผิดรูป |
15 |
| กรรมพันธุ์ |
10 |
| โรคบางชนิด |
5 |
| การบาดเจ็บ |
5 |
ตารางที่ 2: อาการของเล็บขบ
| อาการ |
อัตราส่วน (%) |
| ปวด |
90 |
| บวม |
75 |
| แดง |
70 |
| กดเจ็บ |
65 |
| มีหนองหรือเลือดไหล |
20 |
ตารางที่ 3: ภาวะแทรกซ้อนของเล็บขบ
| ภาวะแทรกซ้อน |
อัตราส่วน (%) |
| ติดเชื้อแบคทีเรีย |
50 |
| ฝีหนอง |
25 |
| การสูญเสียเล็บ |
10 |
| การตัดนิ้วเท้า |
5 |
กลยุทธ์ที่ได้ผลสำหรับการป้องกันและรักษาเล็บขบ
- ตัดเล็บให้ตรงตามรูปนิ้ว
- ใส่รองเท้าที่พอดี
- แช่เท้าในน้ำอุ่นเป็นประจำ
- ใช้ไหมขัดฟันหรือสำลีดันเล็บให้ห่างจากเนื้อ
- ทายาปฏิชีวนะหรือครีมลดอาการอักเสบ
- ปรึกษาแพทย์ในกรณีที่ติดเชื้อรุนแรงหรือเล็บขบเรื้อรัง
เรื่องราวจากชีวิตจริง
故事 1:
คุณนายสุภาพเคยประสบปัญหาเล็บขบมากว่า 10 ปี จนกระทั่งเธอตัดสินใจไปพบแพทย์ แพทย์ได้ถอดเล็บบางส่วนของเธอออก และทำให้เธอสามารถดันเล็บที่งอกเข้าไปในเนื้อออกได้อย่างง่ายดาย ตอนนี้เธอก็หายจากเล็บขบทั้งหมดแล้ว
บทเรียนที่ได้จากเรื่องราวนี้: การไปพบแพทย์สามารถช่วยรักษาเล็บขบได้อย่างถาวร
故事 2:
คุณนายจันทร์เคยใส่รองเท้าส้นสูงคับๆ เป็นประจำ จนกระทั่งเธอเริ่มมีอาการเล็บขบและติดเชื้ออย่างรุนแรง เธอต้องเข้ารับการผ่าตัดเพื่อตัดเล็บที่ติดเชื้อออก ตอนนี้เธอใส่รองเท้าที่พอดีและระมัดระวังการตัดเล็บมากขึ้น
บทเรียนที่ได้จากเรื่องราวนี้: การใส่รองเท้าคับๆ สามารถทำให้เกิดเล็บขบได้ และการติดเชื้ออาจร้ายแรงได้
故事 3:
คุณนายมินเคยมีปัญหากรรมพันธุ์เล็บขบ เธอต้องไปพบแพทย์เป็นประจำเพื่อถอดเล็บบางส่วน ตอนนี้เธอใช้ไหมขัดฟันดันเล็บให้ห่างจากเนื้อเป็นประจำ และเธอไม่เคยมีเล็บขบอีกเลย
บทเรียนที่ได้จากเรื่องราวนี้: กรรมพันธุ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของเล็บขบได้ แต่ก็สามารถป้องกันและรักษาได้โดยการดูแลอย่างเหมาะสม
ขั้นตอนการตัดเล็บที่ถูกวิธี
- แช่เท้าในน้ำอุ่น 15-20 นาที
- ใช้กรรไกรตัดเล็บที่คมตัดเล็บตรงตามรูปนิ้ว
- ตะไบเล็บให้เรียบร้อย
- ทาครีมบำรุงผิวเท้า
คำถามที่พบบ่อย
Q: เล็บขบที่ไม่ติดเชื้อสามารถหายเองได้หรือไม่?
A: ใช่ เล็บขบที่ไม่ติดเชื้ออาจหายเองได้ แต่ควรดูแลและป้องกันไม่ให้ติดเชื้อ
Q: ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อใด?
A: ควรไปพบแพทย์เมื่อเล็บขบติดเชื้อ ปวด ปวม หรือไม่หายด้วยการรักษาที่บ้าน
Q: การรักษาเล็บขบด้วยตัวเองอันตรายหรือไม่?
A: การรักษาเล็บขบด้วยตัวเองไม่เป็นอันตรายหากทำอย่างถูกวิธี แต่ควรระมัดระวังไม่ให้เกิดการติดเชื้อ
Q: เล็บขบสามารถป้องกันได้หรือไม่?
A: ใช่ เล็บขบสามารถป้องกันได้โดยตัดเล็บให้ถูกวิธี ใส่รองเท้าที่พอดี และดูแลสุขอนามัยเท้า
Q: เล็บขบสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้หรือไม่?
A: ใช่ เล็บขบสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้ แต่สามารถป้องกันได้โดยดูแลรักษาเท้าอย่างเหมาะสม
Q: ฉันสามารถใช้ยาอะไรเพื่อบรรเทาอาการเล็บขบได้บ้าง?
A: สามารถใช้ยาแก้ปวด ยาต้านการอักเสบ หรือยาปฏิชีวนะได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
