Queda de Cabelo: Conheça as Doenças que Podem Causá-la e Aprenda a Controlá-la

A queda de cabelo é um problema que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), cerca de 80% dos casos são causados por doenças específicas. Conhecer essas doenças é essencial para diagnosticar e tratar a queda de cabelo de forma eficaz.

1. Alopecia Areata

A alopecia areata é uma doença autoimune que causa a queda de cabelo em placas arredondadas e lisas. Ela afeta cerca de 2% da população e pode ocorrer em qualquer idade. A causa exata da alopecia areata é desconhecida, mas acredita-se que fatores genéticos e ambientais estejam envolvidos.

Sintomas:

• Queda de cabelo em placas circulares ou ovais
• Unhas fracas ou com manchas brancas
• Coceira ou ardência no couro cabeludo

Tratamento:

• Medicamentos tópicos (corticosteroides)
• Injeções de corticosteroides
• Fototerapia (terapia de luz)
• Imunossupressores

2. Eflúvio Telógeno

O eflúvio telógeno é uma condição temporária que causa a queda excessiva de cabelo. Ela é desencadeada por fatores estressantes como:

• Cirurgia
• Doenças graves
• Perda de peso significativa
• Estresse emocional

Sintomas:

• Queda de cabelo difusa (em todo o couro cabeludo)
• Cabelo fino e quebradiço
• Duração de 2 a 6 meses

Tratamento:

• Identificar e gerenciar os fatores estressantes
• Suplementos nutricionais (vitaminas e minerais)
• Medicamentos tópicos (minoxidil)

3. Tricotilomania

A tricotilomania é um transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) que envolve o ato de arrancar cabelos compulsivamente. Ela afeta cerca de 1% da população e pode causar danos significativos ao couro cabeludo e ao cabelo.

Sintomas:

• Arrancar cabelos do couro cabeludo, sobrancelhas ou outras áreas do corpo
• Danos visíveis ao cabelo e ao couro cabeludo
• Sentimentos de ansiedade ou estresse antes de arrancar cabelos

Tratamento:

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
• Medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos
• Apoio familiar e profissional

4. Síndrome do Ovário Policístico (SOP)

A SOP é um distúrbio hormonal que afeta as mulheres e pode causar queda de cabelo. Ela é caracterizada por desequilíbrios nos hormônios sexuais, incluindo altos níveis de hormônios masculinos (andrógenos).

Sintomas:

• Queda de cabelo difusa ou afinamento do cabelo
• Ovários policísticos (visíveis em exames de ultrassom)
• Irregularidades menstruais
• Acne ou pele oleosa

Tratamento:

• Contraceptivos orais para regular os hormônios
• Medicamentos antiandrogênicos para bloquear os hormônios masculinos
• Redução de peso (se necessário)

5. Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES)

O LES é uma doença autoimune que pode afetar vários órgãos do corpo, incluindo o couro cabeludo. Ele pode causar queda de cabelo em cerca de 50% dos pacientes.

Sintomas:

• Queda de cabelo difusa ou em placas
• Erupções cutâneas vermelhas em forma de borboleta no rosto
• Dor nas articulações
• Cansaço extremo

Tratamento:

• Medicamentos imunossupressores para controlar o sistema imunológico
• Medicamentos anti-inflamatórios
• Proteção solar para evitar danos causados pela luz ultravioleta

6. Deficiências Nutricionais

Deficiências em certos nutrientes, como ferro, vitamina D e biotina, podem levar à queda de cabelo. Isso ocorre porque esses nutrientes são essenciais para a saúde do folículo piloso e para o crescimento do cabelo.

Sintomas:

• Queda de cabelo difusa
• Unhas fracas ou quebradiças
• Anemia (no caso de deficiência de ferro)
• Dores musculares (no caso de deficiência de vitamina D)

Tratamento:

• Suplementos nutricionais para corrigir as deficiências
• Dieta saudável e equilibrada
• Proteção solar para evitar danos causados pela luz ultravioleta

Tabela 1: Tipos de Queda de Cabelo

Tabela 2: Fatores de Risco para Queda de Cabelo

Tabela 3: Tratamentos para Queda de Cabelo

Dicas e Truques para Controlar a Queda de Cabelo

• Identifique a causa: Consulte um dermatologista para diagnosticar a causa subjacente da queda de cabelo.
• Trate a doença: Se a queda de cabelo for causada por uma doença específica, trate a doença adequadamente.
• Reduza o estresse: O estresse pode desencadear eflúvio telógeno. Pratique técnicas de gerenciamento de estresse, como ioga, meditação ou exercícios.
• Tenha uma dieta saudável: Inclua frutas, vegetais e grãos integrais em sua dieta. Evite alimentos processados, açucarados e gordurosos.
• Durma bem: O sono é essencial para a saúde geral do cabelo. Durma de 7 a 9 horas por noite.
• Proteja o cabelo do sol: Use chapéus ou lenços para proteger o cabelo da luz ultravioleta, que pode danificar o cabelo.
• Cuide do seu cabelo: Evite penteados apertados, tratamentos químicos agressivos e fontes excessivas de calor.

Como Controlar a Queda de Cabelo: Um Guia Passo a Passo

1. Identifique a causa: Consulte um dermatologista para diagnosticar a causa da queda de cabelo.
2. Trate a doença: Se a queda de cabelo for causada por uma doença específica, trate a doença de acordo com as recomendações médicas.
3. Reduza o estresse: Pratique técnicas de gerenciamento de estresse para reduzir o risco de eflúvio telógeno.
4. Tenha uma dieta saudável: Inclua frutas, vegetais e grãos integrais em sua dieta e evite alimentos processados, açucarados e gordurosos.
5. Durma bem: Durma de 7 a 9 horas por noite para garantir a saúde do cabelo.
6. Proteja o cabelo do sol: Use chapéus ou lenços para proteger o cabelo da luz ultravioleta.
7. Cuide do seu cabelo: Evite penteados apertados, tratamentos químicos agressivos e fontes excessivas de calor.

Compare os Prós e Contras dos Tratamentos para Queda de Cabelo