A carne de panela é um prato tradicional brasileiro que agrada a todos os paladares. É uma preparação saborosa, com carne macia e suculenta, acompanhada de um molho rico e cheio de sabor.
Para preparar a carne de panela, você precisará dos seguintes ingredientes:
Para preparar o molho, retire a pressão da panela e deixe o líquido reduzir até obter uma consistência espessa. Retorne a carne para a panela e misture bem.
A carne de panela pode ser servida com diversos acompanhamentos, como:
A carne de panela oferece diversas vantagens, como:
Nutriente | Quantidade por Porção (100g) | % do Valor Diário |
---|---|---|
Calorias | 250 | 12,5% |
Proteínas | 30g | 50% |
Gorduras | 10g | 16,7% |
Carboidratos | 5g | 2% |
Ferro | 5mg | 28% |
Cálcio | 100mg | 10% |
Sódio | 800mg | 35% |
Prato | Calorias | Proteínas | Gorduras | Ferro |
---|---|---|---|---|
Carne de Panela | 250 | 30g | 10g | 5mg |
Arroz com Feijão | 280 | 25g | 5g | 3mg |
Bife Acebolado | 300 | 35g | 15g | 4mg |
Frango Assado | 230 | 28g | 8g | 3mg |
Experimente hoje mesmo a deliciosa carne de panela! É um prato perfeito para reuniões familiares, datas especiais ou mesmo para uma refeição simples e saborosa no dia a dia.
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