A água com gás é uma bebida refrescante e saborosa que pode ser apreciada por pessoas de todas as idades. É uma ótima alternativa aos refrigerantes açucarados e pode até ter alguns benefícios para a saúde.
Água com gás é simplesmente água carbonatada, ou seja, água que foi infundida com dióxido de carbono. O dióxido de carbono cria as bolhas que dão à água com gás sua efervescência característica.
A água com gás pode ser feita de várias maneiras:
Embora a água com gás e os refrigerantes sejam ambos bebidas carbonatadas, existem algumas diferenças importantes entre eles:
Característica | Água Com Gás | Refrigerante |
---|---|---|
Teor de açúcar | Nenhum | Alto |
Conteúdo calórico | Baixo | Alto |
pH | Neutro | Ácido |
Benefícios para a saúde | Potencialmente benéfico | Nenhum |
Apesar de não ser uma necessidade nutricional, a água com gás pode ter alguns benefícios para a saúde, incluindo:
Ao escolher uma água com gás, há algumas coisas a serem consideradas:
Fazer sua própria água com gás é fácil e conveniente. Você precisará de um dispositivo de carbonatação e cartuchos de dióxido de carbono.
Passo a Passo:
Benefício | Estudos |
---|---|
Melhora a digestão | Estudo 1 |
Previne pedras nos rins | Estudo 2 |
Protege os dentes | Estudo 3 |
Dica | Descrição |
---|---|
Beba gelada | A água com gás é melhor apreciada quando está gelada. |
Adicione frutas | Adicione fatias de frutas frescas ou congeladas à sua água com gás para um toque extra de sabor. |
Use como mixer | A água com gás é um ótimo mixer para coquetéis e bebidas não alcoólicas. |
Faça gelo | Faça gelo com água com gás para uma maneira refrescante de se manter hidratado. |
Marca | País de Origem |
---|---|
Perrier | França |
San Pellegrino | Itália |
LaCroix | Estados Unidos |
Topo Chico | México |
Bubly | Estados Unidos |
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