O frango a passarinho é um prato popular brasileiro que consiste em pedaços pequenos de frango fritos até ficarem crocantes e dourados. É uma iguaria saborosa e versátil, que pode ser apreciada como aperitivo, acompanhamento ou prato principal.
Preparar frango a passarinho é simples e requer apenas alguns ingredientes básicos:
Instruções:
Embora o frango a passarinho não seja um alimento particularmente saudável, ele oferece alguns benefícios nutricionais.
A tabela abaixo mostra os valores nutricionais aproximados de uma porção de 100g de frango a passarinho:
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 250 |
Proteínas | 18g |
Carboidratos | 15g |
Gorduras | 12g |
Ferro | 2mg |
Vitamina B12 | 0,2mcg |
Existem várias variantes do frango a passarinho, incluindo:
Embora o frango a passarinho seja uma delícia, é importante consumir com moderação devido ao seu alto teor de gordura e calorias.
Se você tiver preocupações com a saúde, como colesterol alto ou doenças cardíacas, consulte um profissional de saúde antes de consumir frango a passarinho.
Prós:
Contras:
1. Qual é o melhor tipo de frango para usar no frango a passarinho?
Use pedaços pequenos de frango, como asinhas, coxinhas ou sobrecoxas.
2. Quanto tempo devo fritar o frango?
Frite o frango até dourar e ficar crocante, geralmente leva de 5 a 8 minutos.
3. Posso assar frango a passarinho em vez de fritar?
Sim, você pode assar o frango no forno a 200°C por 20 a 25 minutos.
4. Como posso tornar o frango a passarinho mais picante?
Adicione pimenta em pó ou molho picante à farinha de trigo antes de empanar o frango.
5. Quais são os melhores acompanhamentos para frango a passarinho?
Batatas fritas, polenta, arroz branco ou salada são todos bons acompanhamentos.
6. Posso congelar frango a passarinho?
Sim, você pode congelar frango a passarinho frito por até 3 meses.
O frango a passarinho é uma iguaria brasileira deliciosa e versátil que pode ser apreciada em várias ocasiões. Embora não seja particularmente saudável, oferece alguns benefícios nutricionais e pode ser uma boa fonte de proteína. No entanto, é importante consumir com moderação devido ao seu alto teor de gordura e calorias.
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