Torta de Frango Simples: Um Sabor que Encantar

A torta de frango simples é um prato delicioso e versátil que agrada a todos os paladares. Seja como entrada, prato principal ou lanche, essa iguaria é uma ótima opção para qualquer ocasião. E o melhor de tudo: é fácil de preparar!

Ingredientes:

• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 cenoura picada
• 1 xícara de frango desfiado
• 1/2 xícara de milho verde
• 1/2 xícara de ervilha
• 150g de requeijão cremoso
• 100g de queijo mussarela ralado
• 1/2 xícara de leite
• 1 colher (sopa) de farinha de trigo
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, refogue a cebola e o alho em um fio de azeite até ficarem dourados.
2. Adicione a cenoura e refogue por mais 2 minutos.
3. Acrescente o frango desfiado, o milho e a ervilha. Tempere com sal e pimenta a gosto e refogue por mais 5 minutos.
4. Em uma tigela, misture o requeijão cremoso, o leite e a farinha de trigo até obter um creme homogêneo.
5. Adicione o creme de requeijão à panela com o frango e misture bem.
6. Despeje a mistura em um refratário untado e polvilhe com o queijo mussarela ralado.
7. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e a torta esteja dourada.

Dicas e Truques:

• Para um sabor ainda mais intenso, use frango assado ou grelhado.
• Adicione outros ingredientes ao seu gosto, como palmito, presunto ou queijo parmesão ralado.
• Se preferir uma torta mais crocante, faça uma massa caseira e use-a para cobrir a torta antes de assar.
• Sirva a torta quente ou fria, acompanhada de uma salada verde ou arroz branco.

Por que Torta de Frango Simples é Importante

A torta de frango simples é importante porque:

• É um prato nutritivo, rico em proteínas e carboidratos.
• É uma ótima maneira de utilizar sobras de frango.
• É fácil e rápida de preparar, tornando-se uma opção prática para refeições diárias.
• É um prato versátil que pode ser servido em diversas ocasiões.

Benefícios da Torta de Frango Simples

Consumir torta de frango simples traz diversos benefícios à saúde, entre eles:

• Fornece energia para o dia a dia.
• Auxilia no controle do peso.
• Melhora a saúde do coração.
• Fortalece os ossos e músculos.
• Auxilia na prevenção de doenças crônicas.

Estratégias para Fazer a Melhor Torta de Frango Simples

Para fazer a melhor torta de frango simples, siga essas estratégias:

• Use ingredientes frescos e de qualidade.
• Refogue bem os ingredientes para realçar seus sabores.
• Ajuste os temperos de acordo com seu gosto.
• Não exagere na quantidade de creme de requeijão para evitar que a torta fique aguada.
• Asse a torta até que o queijo esteja completamente derretido e a torta esteja dourada.

Tabela 1: Valor Nutricional da Torta de Frango Simples

Tabela 2: Benefícios à Saúde da Torta de Frango Simples