Seja para um almoço em família ou um jantar especial, a carne de panela é um prato clássico brasileiro que agrada a todos os paladares. Este ensopado saboroso, feito com carne macia e legumes selecionados, é um símbolo de conforto, tradição e sabor incomparável.
Além de ser deliciosa, a carne de panela traz diversos benefícios para a nossa saúde:
Para preparar uma carne de panela de dar água na boca, siga estas etapas:
A carne de panela é mais do que apenas um prato. É uma tradição que une as famílias e cria memórias afetivas. Aqui estão algumas histórias inspiradoras sobre este prato:
A carne de panela é mais do que apenas um alimento. É um símbolo de nossa cultura, uma fonte de nutrição e um prato que une as pessoas. Seja para um almoço diário ou uma ocasião especial, deixe que este ensopado saboroso aqueça seu coração e crie memórias inesquecíveis.
Tabela 1: Valores Nutricionais da Carne de Panela
Nutriente | Quantidade por porção (100g) |
---|---|
Calorias | 250 |
Proteínas | 20g |
Carboidratos | 15g |
Gorduras | 10g |
Ferro | 2mg |
Vitamina A | 500UI |
Vitamina C | 10mg |
Tabela 2: Cortes de Carne Indicados para Carne de Panela
Corte | Características |
---|---|
Costela | Macia, com bastante marmoreio |
Acém | Macio, com fibras curtas |
Músculo | Macio, com baixo teor de gordura |
Tabela 3: Temperos e Especiarias para Carne de Panela
Ingrediente | Benefícios |
---|---|
Alho | Antioxidante, antiviral e antibacteriano |
Cebola | Anti-inflamatório, reduz o colesterol |
Tomilho | Antisséptico, melhora a digestão |
Louro | Antioxidante, anti-inflamatório e calmante |
Alecrim | Antioxidante, melhora a circulação |
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