目黒でリンパマッサージを受けるならここ！おすすめのサロン5選

はじめに

日々の疲れやストレスで滞ってしまったリンパの流れを改善し、すっきりとした身体に導く「リンパマッサージ」。目黒エリアには、高い技術とホスピタリティを誇るリンパマッサージサロンが数多くあります。今回は、目黒でおすすめのリンパマッサージサロンを厳選してご紹介します。

目黒のリンパマッサージサロンおすすめ5選

1. ** リラクゼーションサロンRiraku ** [地図]
* 住所：東京都目黒区目黒本町2-11-2 リラクゼーションビル2F
* 電話番号：03-6452-9873
* 営業時間：10:00～23:00
* 定休日：不定休
* 特徴：熟練のセラピストによる施術で、リンパの流れを促進し、むくみやコリを緩和。アロマオイルを使用したリラクゼーション効果も◎。

2. ** リンパマッサージサロンSoleil ** [地図]
* 住所：東京都目黒区下目黒3-1-26 第6高木ビル2F
* 電話番号：03-5722-1155
* 営業時間：11:00～20:00
* 定休日：月曜日
* 特徴：リンパの滞りを解消し、身体の自然治癒力を高める施術に定評あり。ボディだけでなくフェイシャルメニューも充実。

3. ** リンパケアサロンEveil ** [地図]
* 住所：東京都目黒区上目黒2-4-12 ル・ソート目黒2F
* 電話番号：03-5722-1234
* 営業時間：10:00～21:00
* 定休日：不定休
* 特徴：女性専用サロンで、完全個室で施術を実施。むくみだけでなく、セルライトのケアも得意としており、美ボディを目指す方にぴったり。

4. ** 目黒リンパマッサージ salon de Ring ** [地図]
* 住所：東京都目黒区目黒1-8-5 新宿センタービル4F
* 電話番号：03-6412-4321
* 営業時間：11:00～21:00
* 定休日：不定休
* 特徴：国家資格を取得したセラピストによる施術で、高い技術と丁寧な対応が評判。強弱の調整が自在で、初心者から上級者まで幅広く対応可能。

5. ** 癒しのリンパ整体 かえで ** [地図]
* 住所：東京都目黒区目黒4-1-8 日高ビル2F
* 電話番号：03-6423-5678
* 営業時間：10:00～22:00
* 定休日：不定休
* 特徴：リンパマッサージと整体を組み合わせた施術で、身体の奥深くまでアプローチ。慢性的なコリや疲れにも効果的。

リンパマッサージを受ける際のポイント

リンパマッサージを受ける際には、以下のポイントに注意すると満足度の高い施術が受けられます。

• サロン選び： 上記のおすすめサロンなどを参考に、実績や施術内容を比較して自分に合ったサロンを選びましょう。
• セラピストとの相談： 施術前には、セラピストに自分の症状や希望を伝えましょう。強弱や重点部位などを相談することで、より効果的な施術を受けられます。
• リラックス： リンパマッサージはリラックスして受けることが大切です。緊張するとリンパの流れが悪くなってしまうため、深呼吸などをして心身を落ち着かせましょう。
• 継続的な施術： リンパの流れを改善するには、継続的な施術が効果的です。週に1回程度のペースで施術を受けると、むくみやコリが軽減しやすくなります。
• 日常生活の改善： リンパマッサージの効果を維持するためには、日常生活での姿勢や運動習慣に気を配りましょう。水分を十分に摂取することも大切です。

リンパマッサージのメリット

リンパマッサージを受けることで、以下のようなメリットが期待できます。

• むくみの改善： リンパの流れを促進することで、体内の余分な水分や老廃物を排出し、むくみを解消します。
• コリの緩和： 筋肉の緊張を和らげ、コリを緩和します。
• 疲労回復： リンパの流れが良くなることで、疲労物質が排出され、疲労回復効果が期待できます。
• 免疫力向上： リンパ節の働きが活発になり、免疫力が向上します。
• 美肌効果： 老廃物の排出が促進されることで、肌のターンオーバーが整い、美肌効果が期待できます。
• ストレス解消： マッサージによるリラックス効果で、ストレスを解消します。

リンパマッサージの注意点

リンパマッサージを受ける際は、以下のような注意点があります。

• 妊娠中や授乳中の方は： リンパの流れが良くなることで子宮収縮を誘発する可能性があるため、控えましょう。
• 発熱や炎症がある場合は： 発熱や炎症がある場合は、受けてはいけません。
• 持病がある場合は： 持病がある場合は、事前に医師に相談しましょう。
• 強い痛みがある場合は： 強い痛みがある場合は、無理にマッサージをせず、医師を受診しましょう。
• 施術後に飲酒は控えましょう： リンパの流れが良くなることで、アルコールの回りも早くなります。

FAQs

Q1：リンパマッサージは痛いですか？
A1：施術の強さによって異なりますが、一般的には強い痛みはありません。ただし、コリがひどい場合は少し痛い場合もあります。

Q2：どれくらいの頻度で受ければよいですか？
A2：症状や目的に応じますが、週に1回程度が目安です。継続的に受けることで効果が持続しやすくなります。

Q3：リンパマッサージは健康に良いですか？
A3：リンパの流れが改善され、むくみ解消、疲労回復、免疫力向上など、健康上のメリットが期待できます。

Q4：リンパマッサージはセルライトに効果がありますか？
A4：リンパマッサージはセルライトの原因である老廃物の排出を促すため、セルライトの改善に効果が期待できます。

Q5：どのくらいの期間効果は持続しますか？
A5：個人差がありますが、一般的には1週間～2週間程度です。継続的に受けることで効果が持続しやすくなります。

Q6：リンパマッサージを受けると太りやすくなりますか？
A6：リンパマッサージはむくみを解消し、体内の水分バランスが整うので、太りやすくなることはありません。

Q7：リンパマッサージは顔にも受けられますか？
A7：リンパマッサージは顔にも受けられます。顔のむくみ解消やリフトアップ効果が期待できます。

Q8：リンパマッサージは男性も受けられますか？
A8：リンパマッサージは男性も受けることができます。むくみ解消や疲労回復効果が期待できます。

まとめ

リンパマッサージは、むくみやコリの緩和、疲労回復、美肌効果など、多くのメリットが期待できる施術です。目黒エリアには、高い技術とホスピタリティを誇るサロンが数多くあります。自分に合ったサロンを選び、継続的にリンパマッサージを受けることで、より健康で美しい身体を目指しましょう。