A camia é uma fruta nativa da Amazônia brasileira, pertencente à família das rosáceas. É uma fruta redonda, com casca verde-amarelada e polpa branca, macia e suculenta. Tem um sabor doce e refrescante, com um toque de acidez.
A camia é uma fruta rica em nutrientes, incluindo:
Esses nutrientes oferecem vários benefícios à saúde, tais como:
Nutriente | Quantidade por 100 gramas |
---|---|
Carboidratos | 10 gramas |
Proteínas | 1,4 gramas |
Gorduras | 0,4 gramas |
Fibras | 5,6 gramas |
Vitamina C | 149 miligramas |
Potássio | 356 miligramas |
Magnésio | 27 miligramas |
Fósforo | 25 miligramas |
A camia é cultivada principalmente na região amazônica, em áreas de floresta úmida. A árvore pode atingir até 30 metros de altura e produz frutos durante todo o ano.
O Brasil é o maior produtor de camia do mundo, responsável por 80% da produção global. Outros países que cultivam camia incluem Colômbia, Venezuela e Peru.
Além de seu valor nutricional, a camia também tem sido usada tradicionalmente na medicina popular para tratar várias doenças, incluindo:
Prós:
Contras:
A camia é uma fruta amazônica nutritiva e medicinal que oferece vários benefícios à saúde. É uma fruta versátil que pode ser consumida fresca, em sucos, saladas e sobremesas. Além disso, a casca e as folhas da camia podem ser usadas para fazer chás e infusões medicinais. Ao incorporar a camia em sua dieta, você pode desfrutar de seus benefícios nutritivos e medicinais.
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