เฟอริตินเป็นโปรตีนที่พบในเซลล์และทำหน้าที่หลักในการจัดเก็บธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายและมีส่วนสำคัญในกระบวนการต่างๆ มากมาย รวมถึงการสร้างฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดง การขนส่งออกซิเจน การสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และการทำงานของเอนไซม์
เฟอริตินสร้างขึ้นในเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเซลล์ตับ เซลล์ม้าม และเซลล์ในไขกระดูก เมื่อธาตุเหล็กเข้าสู่ร่างกายจากอาหาร โปรตีนตัวรับトランスเฟอรินจะจับกับธาตุเหล็กและขนส่งไปยังเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย เมื่อเซลล์ได้รับธาตุเหล็กแล้วจะสร้างเฟอริตินเพื่อจัดเก็บธาตุเหล็กไว้ภายในเซลล์
เฟอริตินมีบทบาทสำคัญในการรักษาระดับธาตุเหล็กในร่างกายให้คงที่ ระดับธาตุเหล็กที่ต่ำเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายไม่มีเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีเพียงพอที่จะนำพาออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย อาการของภาวะโลหิตจาง ได้แก่ อ่อนเพลีย ง่วงนอน หายใจถี่ และซีด
ในทางกลับกัน ระดับธาตุเหล็กที่สูงเกินไปก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน ธาตุเหล็กส่วนเกินสามารถสะสมในอวัยวะต่างๆ เช่น ตับและหัวใจ และอาจทำให้เกิดความเสียหายได้ อาการของภาวะธาตุเหล็กเกิน ได้แก่ ปวดท้อง คลื่นไส้ และอาเจียน
การรักษาระดับเฟอริตินให้คงที่จึงมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพที่ดีโดยรวม
ระดับเฟอริตินปกติจะแตกต่างกันไปตามเพศและอายุ โดยทั่วไปแล้ว:
ระดับเฟอริตินที่ต่ำกว่าหรือสูงกว่าปกติอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้
ระดับเฟอริตินสามารถตรวจได้จากการตรวจเลือด การทดสอบนี้สามารถทำได้ที่ห้องปฏิบัติการหรือคลินิกทั่วไป
การรักษาภาวะเฟอริตินผิดปกติจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของภาวะนั้นๆ
ต่อไปนี้คือตัวอย่างอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก:
以下の戦略は、フェリチンのレベルを一定に保つのに役立ちます。
คุณสามารถตรวจสอบระดับเฟอริตินได้โดยการตรวจเลือด
ระดับเฟอริตินในอุดมคติจะแตกต่างกันไปตามเพศและอายุ โดยทั่วไปแล้ว:
คุณสามารถเพิ่มระดับเฟอริตินได้โดยการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก หลีกเลี่ยงการดื่มชาและกาแฟกับอาหาร และรับประทานวิตามินซี
2024-08-01 02:38:21 UTC
2024-08-08 02:55:35 UTC
2024-08-07 02:55:36 UTC
2024-08-25 14:01:07 UTC
2024-08-25 14:01:51 UTC
2024-08-15 08:10:25 UTC
2024-08-12 08:10:05 UTC
2024-08-13 08:10:18 UTC
2024-08-01 02:37:48 UTC
2024-08-05 03:39:51 UTC
2024-09-04 18:36:07 UTC
2024-09-04 18:36:35 UTC
2024-09-05 11:19:07 UTC
2024-09-05 11:19:36 UTC
2024-08-17 14:20:26 UTC
2024-08-17 14:20:42 UTC
2024-10-11 20:09:17 UTC
2024-10-11 20:07:56 UTC
2024-10-11 20:06:59 UTC
2024-10-11 20:06:44 UTC
2024-10-11 20:06:20 UTC
2024-10-11 20:06:02 UTC
2024-10-11 20:05:35 UTC
2024-10-11 20:05:19 UTC