ปวดหัว: โรคทั่วไปที่ต้องรู้

Position：home

ปวดหัว: โรคทั่วไปที่ต้องรู้

ปวดหัวเป็นอาการทั่วไปที่พบได้ในประชากรถึง 80% มักไม่มีอันตราย แต่ก็อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและการทำงานได้

สาเหตุของปวดหัว

headache stencil

ปวดหัวเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น

ความเครียดทางกายภาพหรืออารมณ์
การนอนหลับไม่เพียงพอ
ความเมื่อยล้าทางสายตา
การขาดน้ำ
การใช้คาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป
การทานอาหารบางประเภท เช่น ช็อคโกแลต ไวน์แดง และชีส
การใช้ยาบางชนิด
โรคหรืออาการอื่นๆ เช่น โรคไซนัสอักเสบ ไข้หวัด และความดันโลหิตสูง

ประเภทของปวดหัว

ปวดหัวสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท ได้แก่

ปวดหัวแบบเทนชัน: อาการปวดเป็นแบบรัดแน่นรอบศีรษะ มักเกิดจากความเครียด ความเมื่อยล้า หรือการนอนหลับไม่เพียงพอ
ปวดหัวไมเกรน: อาการปวดเป็นแบบตุ้บๆ มักเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ อาจมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน และไวต่อแสง
ปวดหัวคลัสเตอร์: อาการปวดอย่างรุนแรงเป็นหย่อมๆ บริเวณรอบดวงตา มักเกิดในเวลากลางคืน
ปวดหัวเฉียบพลัน: อาการปวดอย่างรุนแรงและฉับพลัน เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว มักเกิดจากสาเหตุที่ร้ายแรง เช่น เลือดออกในสมอง หรือเนื้องอก

การวินิจฉัยปวดหัว

การวินิจฉัยปวดหัวทำได้โดยการซักประวัติอาการและตรวจร่างกาย แพทย์อาจสั่งตรวจเพิ่มเติม เช่น การเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT scan) หรือการตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) เพื่อหาสาเหตุที่ซ่อนอยู่

การรักษาปวดหัว

การรักษาปวดหัวขึ้นอยู่กับสาเหตุ โดยทั่วไปแล้ว ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น ไอบูโพรเฟน หรืออะเซตามิโนเฟน สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ในกรณีปวดหัวรุนแรง แพทย์อาจสั่งยาเฉพาะทาง เช่น ไตรพแทน หรือเออร์โกตามีน

การป้องกันปวดหัว

มีบางวิธีที่อาจช่วยป้องกันการเกิดปวดหัว ได้แก่

การจัดการความเครียด
การนอนหลับอย่างเพียงพอ
การพักสายตาเป็นระยะๆ เมื่อใช้คอมพิวเตอร์หรือใช้สายตาเป็นเวลานาน
การดื่มน้ำให้มาก
การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว
การออกกำลังกายเป็นประจำ

ปวดหัว: ไม่ใช่เรื่องเล็กที่ควรมองข้าม

ปวดหัวเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป แต่ก็อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก หากคุณมีอาการปวดหัวบ่อยๆ หรือรุนแรง อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม

ปวดหัว: โรคทั่วไปที่ต้องรู้

ตารางที่ 1: ประเภทของปวดหัว

ประเภทของปวดหัว	อาการ	สาเหตุที่พบบ่อย
ปวดหัวแบบเทนชัน	อาการปวดแบบรัดแน่นรอบศีรษะ	ความเครียด ความเมื่อยล้า การนอนหลับไม่เพียงพอ
ปวดหัวไมเกรน	อาการปวดเป็นแบบตุ้บๆ มักเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ	ความเครียด การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน อาหารบางชนิด
ปวดหัวคลัสเตอร์	อาการปวดอย่างรุนแรงเป็นหย่อมๆ บริเวณรอบดวงตา	ไม่ทราบแน่ชัด อาจเกี่ยวข้องกับการทำงานของไฮโปทาลามัส
ปวดหัวเฉียบพลัน	อาการปวดอย่างรุนแรงและฉับพลัน เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว	สาเหตุที่ร้ายแรง เช่น เลือดออกในสมอง หรือเนื้องอก

ตารางที่ 2: การรักษาปวดหัว

ประเภทของปวดหัว	การรักษา
ปวดหัวแบบเทนชัน	ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น ไอบูโพรเฟน หรืออะเซตามิโนเฟน การจัดการความเครียด
ปวดหัวไมเกรน	ยาแก้ปวดเฉพาะทาง เช่น ไตรพแทน หรือเออร์โกตามีน การหลีกเลี่ยงตัวกระตุ้น
ปวดหัวคลัสเตอร์	การหายใจออกซิเจน ยาเฉพาะทาง เช่น ซูมาทริปตัน
ปวดหัวเฉียบพลัน	การพักผ่อน การประคบเย็น การใช้ยาแก้ปวด

ตารางที่ 3: วิธีป้องกันปวดหัว

วิธีการป้องกัน	ประโยชน์
การจัดการความเครียด	ลดความเสี่ยงของปวดหัวแบบเทนชัน
การนอนหลับอย่างเพียงพอ	ป้องกันอาการปวดหัวที่เกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอ
การพักสายตาเป็นระยะๆ	ป้องกันอาการปวดหัวจากความเมื่อยล้าทางสายตา
การดื่มน้ำให้มาก	ป้องกันอาการปวดหัวจากการขาดน้ำ
การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว	ป้องกันการเกิดปวดหัวในผู้ที่มีอาการปวดหัวจากอาหารบางชนิด
การออกกำลังกายเป็นประจำ	ลดความเครียดและความเสี่ยงของปวดหัว