O granulado melken é um produto lácteo tradicional brasileiro, feito a partir do leite de vacas. É um alimento versátil e nutritivo que pode ser adicionado a diversas receitas, desde sobremesas até pratos principais. Este guia irá fornecer informações abrangentes sobre o granulado melken, abordando seus benefícios, usos, preparação e muito mais.
O granulado melken é rico em nutrientes essenciais, incluindo:
Além disso, o granulado melken é:
O granulado melken é um ingrediente versátil que pode ser usado em uma variedade de pratos, incluindo:
Preparar granulado melken é um processo simples:
Tabela 1: Informações Nutricionais do Granulado Melken (100g)
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Energia | 150 kcal |
Proteínas | 10g |
Carboidratos | 15g |
Gorduras | 5g |
Cálcio | 200mg |
Fósforo | 150mg |
Ferro | 1,5mg |
Vitamina A | 100mcg |
Tabela 2: Informações Nutricionais de Sobremesas com Granulado Melken (por porção)
Sobremesa | Calorias | Proteínas (g) | Cálcio (mg) |
---|---|---|---|
Pudim de leite | 150 | 5 | 100 |
Mousse de chocolate | 200 | 6 | 120 |
Torta de maçã | 250 | 7 | 150 |
Tabela 3: Informações Nutricionais de Pratos Salgados com Granulado Melken (por porção)
Prato | Calorias | Proteínas (g) | Ferro (mg) |
---|---|---|---|
Sopa de legumes | 180 | 8 | 2 |
Ensopado de carne | 220 | 10 | 3 |
Molho branco | 150 | 5 | 1,5 |
Ao preparar granulado melken, é importante evitar os seguintes erros:
O granulado melken é um alimento nutritivo e versátil que pode ser incorporado a uma variedade de receitas. Sua riqueza em proteínas, cálcio e outros nutrientes o torna uma escolha saudável para todas as idades. Seguindo as dicas e orientações deste guia, você pode facilmente preparar granulado melken caseiro e desfrutar de seus muitos benefícios.
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