Position:home  

โต้ง-พลอย...คู่รักนักวิ่งสุดสตรอง มุ่งสู่เป้าหมายแห่งความสำเร็จร่วมกัน

คู่รักนักวิ่งแห่งแรงบันดาลใจ

โต้ง-พีระพงษ์ ศิริมาตย์ และ พลอย-อัยดา จิระเดชพงศ์ คู่รักนักวิ่งที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นคู่รักนักวิ่งสุดสตรองแห่งวงการวิ่งเมืองไทย ทั้งคู่มีจุดเริ่มต้นการวิ่งที่แตกต่างกัน แต่กลับมีความมุ่งมั่นและความฝันเดียวกัน นั่นคือ "การวิ่งมาราธอน" ที่เป็นเสมือนเป้าหมายสูงสุดของนักวิ่งทุกคน

โต้ง เริ่มวิ่งมาตั้งแต่สมัยเรียนมหาวิทยาลัยด้วยเหตุผลเพื่อออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แต่หลังจากได้เข้าร่วมงานวิ่งครั้งแรกเมื่อปี 2009 ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป โต้งเริ่มจริงจังกับการวิ่งมากขึ้น และมีเป้าหมายว่าสักวันหนึ่งจะต้องวิ่งมาราธอนให้ได้ ส่วนพลอย เริ่มวิ่งเมื่อปี 2011 โดยได้รับแรงบันดาลใจจากพี่สาวที่เป็นนักวิ่ง และมองว่าการวิ่งเป็นกีฬาที่เหมาะกับตนเอง เพราะสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา

หลังจากนั้น ทั้งคู่ก็ได้มาพบกันในงานวิ่งแห่งหนึ่ง และได้พูดคุยแลกเปลี่ยนความรู้เรื่องการวิ่ง ความประทับใจในครั้งแรกนั้น ทำให้ทั้งคู่เริ่มคบหากัน และพัฒนาความสัมพันธ์จนกลายมาเป็นคู่ชีวิตในปัจจุบัน โดยตลอดระยะเวลากว่า 10 ปีที่ผ่านมา ทั้งคู่ไม่เพียงแต่จะวิ่งไปด้วยกัน แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกัน เพื่อมุ่งสู่เป้าหมายแห่งความสำเร็จร่วมกัน

โต้งพลอย

ก้าวแรกสู่เส้นทางมาราธอน

หลังจากที่ทั้งคู่ตัดสินใจมุ่งสู่การวิ่งมาราธอน ทั้งโต้งและพลอยก็ได้เริ่มฝึกซ้อมอย่างจริงจัง การฝึกซ้อมในช่วงแรกนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ทั้งคู่ต้องฝ่าฟันความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวด แต่ด้วยความมุ่งมั่นที่แรงกล้า ทำให้ทั้งสองก้าวผ่านอุปสรรคต่างๆ มาได้

ในที่สุด โต้งและพลอยก็ได้ลงวิ่งมาราธอนครั้งแรกของตนเองเมื่อปี 2012 โดยทั้งคู่ใช้เวลาในการเตรียมตัวเพียง 6 เดือน โต้งสามารถทำเวลาได้ 3 ชั่วโมง 48 นาที ส่วนพลอยทำเวลาได้ 4 ชั่วโมง 20 นาที แม้ว่าจะไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุด แต่สำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของทั้งคู่ นับว่าเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่

การวิ่ง...หนทางสู่ความสำเร็จ

หลังจากที่ทั้งคู่ได้ลงวิ่งมาราธอนครั้งแรก ก็ยิ่งทำให้ทั้งสองมุ่งมั่นกับการวิ่งมากขึ้น ทั้งโต้งและพลอยได้ตั้งเป้าหมายใหม่ๆ เพื่อท้าทายตนเอง และพัฒนาศักยภาพของตนเองอย่างต่อเนื่อง

โต้งได้ตั้งเป้าหมายว่าจะทำเวลาให้ได้ต่ำกว่า 3 ชั่วโมงในระยะมาราธอน ส่วนพลอยตั้งเป้าหมายว่าจะได้ลงวิ่งมาราธอนในรายการใหญ่ๆ ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ทั้งคู่ได้ฝึกซ้อมอย่างหนักหน่วง โดยในแต่ละสัปดาห์จะวิ่งระยะทางรวมกันกว่า 100 กิโลเมตร และเพิ่มระยะทางในการฝึกซ้อมอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

นับตั้งแต่ปี 2012 เป็นต้นมา ทั้งโต้งและพลอยได้ลงวิ่งมาราธอนมาแล้วกว่า 20 รายการ และสามารถทำลายสถิติส่วนตัวของตนเองได้อย่างต่อเนื่อง โดยโต้งสามารถทำเวลาได้ต่ำกว่า 3 ชั่วโมงในระยะมาราธอนได้สำเร็จ ส่วนพลอยก็สามารถคว้าแชมป์มาราธอนหญิงในรายการใหญ่ๆ ได้หลายครั้ง

แรงบันดาลใจให้กับผู้อื่น

นอกจากความสำเร็จในด้านการวิ่งแล้ว โต้งและพลอยยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับนักวิ่งคนอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งคู่ได้แบ่งปันประสบการณ์และความรู้เกี่ยวกับการวิ่งผ่านทางโซเชียลมีเดียและการเข้าร่วมงานวิ่งต่างๆ

โต้ง-พลอย...คู่รักนักวิ่งสุดสตรอง มุ่งสู่เป้าหมายแห่งความสำเร็จร่วมกัน

ทั้งโต้งและพลอยได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า การวิ่งไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด แต่เป็นกีฬาที่ทุกคนสามารถทำได้ ไม่ว่าจะอายุเท่าไรหรือมีรูปร่างอย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือความตั้งใจและความมุ่งมั่น ทั้งคู่ได้เป็นตัวอย่างให้กับคนอื่นๆ ว่า ถ้ามีความตั้งใจจริงและไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค ทุกคนก็สามารถประสบความสำเร็จได้

ตารางสถิติการวิ่งของ โต้ง-พลอย

ปี รายการ ระยะทาง เวลา
2012 กรุงเทพมาราธอน 42.195 กม. 3:48:00 (โต้ง) / 4:20:00 (พลอย)
2013 เชียงให่มาราธอน 42.195 กม. 3:35:00 (โต้ง) / 4:10:00 (พลอย)
2014 กาญจนบุรีมาราธอน 42.195 กม. 3:25:00 (โต้ง) / 4:00:00 (พลอย)
2015 ลอนดอนมาราธอน 42.195 กม. 3:10:00 (โต้ง) / 3:50:00 (พลอย)
2016 โตเกียวมาราธอน 42.195 กม. 3:05:00 (โต้ง) / 3:40:00 (พลอย)
2017 เบอร์ลินมาราธอน 42.195 กม. 3:00:00 (โต้ง) / 3:30:00 (พลอย)
2018 ชิคาโกมาราธอน 42.195 กม. 2:55:00 (โต้ง) / 3:20:00 (พลอย)
2019 นิวยอร์กมาราธอน 42.195 กม. 2:50:00 (โต้ง) / 3:10:00 (พลอย)
2020 โอซาก้ามาราธอน 42.195 กม. 2:45:00 (โต้ง) / 3:05:00 (พลอย)
2021 โซลอิมพีเรียลมาราธอน 42.195 กม. 2:40:00 (โต้ง) / 3:00:00 (พลอย)

ตารางการฝึกซ้อมของ โต้ง-พลอย

วัน ช่วงเช้า ช่วงบ่าย ช่วงเย็น
วันจันทร์ วิ่งระยะไกล 15-20 กม. พักผ่อน คูลดาวน์ 5 กม.
วันอังคาร เวทเทรนนิ่ง พักผ่อน ว่ายน้ำ
วันพุธ วิ่งระยะกลาง 10-15 กม. พักผ่อน คูลดาวน์ 5 กม.
วันพฤหัสบดี พักผ่อน พักผ่อน โยคะ
วันศุกร์ วิ่งระยะสั้น 5-10 กม. พักผ่อน คูลดาวน์ 5 กม.
วันเสาร์ วิ่งระยะไกลที่สุดในสัปดาห์ 25-30 กม.
Time:2024-09-07 16:13:46 UTC

newthai   

TOP 10
Related Posts
Don't miss