Patê de frango é uma iguaria cremosa e saborosa que conquistou o paladar de pessoas em todo o mundo. Com sua textura suave e riqueza de sabor, é perfeito para servir como antepasto, recheio de sanduíches ou acompanhamento para biscoitos e torradas.
Além de seu delicioso sabor, o patê de frango também oferece vários benefícios para a saúde:
Uma porção de 100 gramas de patê de frango contém aproximadamente:
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 |
Proteínas | 20 gramas |
Carboidratos | 4 gramas |
Gorduras | 15 gramas |
Ferro | 2,5 miligramas |
Vitamina B3 (Niacina) | 6 miligramas |
Vitamina B6 (Piridoxina) | 0,4 miligramas |
Vitamina B12 (Cobalamina) | 0,2 microgramas |
Preparar patê de frango em casa é fácil e requer apenas alguns ingredientes simples:
Ingredientes:
Passo a Passo:
Prós:
Contras:
Experimente esta receita fácil e deliciosa de patê de frango hoje. Seja como um antepasto, recheio de sanduíches ou acompanhamento, certamente impressionará seu paladar e fornecerá benefícios nutricionais.
Tabela 1: Comparação de Patê de Frango Caseiro e Comercial
Característica | Patê de Frango Caseiro | Patê de Frango Comercial |
---|---|---|
Ingredientes | Ingredientes frescos e naturais | Pode conter aditivos, conservantes e espessantes |
Sabor | Rico e autêntico | Pode ter um sabor mais processado |
Textura | Suave e cremosa | Pode ser mais firme ou pastoso |
Custo | Mais econômico | Mais caro |
Tabela 2: Benefícios do Patê de Frango para a Saúde
Benefício | Informação |
---|---|
Rico em Proteínas | Essential para o crescimento e reparo dos tecidos |
Baixo em Carboidratos | Adequado para dietas com baixo teor de carboidratos |
Boa Fonte de Ferro | Ajuda na produção de hemoglobina e no transporte de oxigênio |
Contém Vitaminas do Complexo B | Desempenha papéis cruciais no metabolismo e na função nervosa |
Tabela 3: Variações de Patê de Frango
Variação | Descrição |
---|---|
Patê de Frango com Nozes | Adicione nozes picadas para uma crocância extra |
Patê de Frango com Legumes | Misture vegetais picados, como cenoura ou pimentão, para um sabor mais fresco |
Patê de Frango com Ervas | Adicione ervas frescas, como alecrim ou tomilho, para um aroma herbáceo |
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