O patê de atum é um prato delicioso e versátil que pode ser apreciado em diversas ocasiões. Com sua textura cremosa e sabor intenso, é uma opção perfeita para lanches, petiscos e entradas. Além disso, o patê de atum é uma rica fonte de nutrientes essenciais, o que o torna uma escolha saudável para quem busca uma alimentação equilibrada.
O atum é um peixe rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3, vitaminas e minerais. Estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que o consumo regular de atum pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo:
O patê de atum herda as propriedades nutricionais do atum, oferecendo uma série de benefícios para a saúde. Entre eles, destacam-se:
Preparar um patê de atum é fácil e rápido. Aqui está um guia passo a passo para ajudá-lo:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Se você está buscando aumentar as vendas de patê de atum em seu negócio, aqui estão algumas estratégias eficazes:
A tabela abaixo compara o patê de atum com outros pratos populares de lanche:
Prato | Proteínas (g) | Ácidos graxos ômega-3 (g) | Calorias (kcal) |
---|---|---|---|
Patê de Atum | 12 | 2 | 150 |
Patê de Queijo | 10 | 0 | 180 |
Patê de Frango | 14 | 1 | 200 |
Pasta de Amendoim | 10 | 1 | 190 |
Como mostra a tabela, o patê de atum se destaca por seu alto teor proteico e ácidos graxos ômega-3, enquanto apresenta um número moderado de calorias.
A tabela abaixo fornece informações nutricionais por 100g de patê de atum:
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Energia | 150 kcal |
Proteínas | 12g |
Carboidratos | 5g |
Gorduras | 10g |
Ácidos graxos ômega-3 | 2g |
Vitamina B12 | 0,5mcg |
Selênio | 20mcg |
O patê de atum é um alimento versátil e nutritivo que oferece uma série de benefícios para a saúde. Com seu sabor delicioso e textura cremosa, é uma opção ideal para lanches, petiscos e entradas. Ao incorporar o patê de atum em sua dieta, você pode desfrutar de suas propriedades nutritivas e contribuir para uma alimentação saudável e equilibrada.
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